Nie tylko kobiety, niektórzy mężczyźni pragną gęstych włosów. Na gęste lub nie włosy ma wpływ wiele czynników, takich jak dziedziczność (genetyczna) i wiek. Nie martw się jednak, ponieważ niektóre z poniższych sposobów na zagęszczenie męskich włosów można wypróbować.
Jak zagęścić męskie włosy
Niektórzy mężczyźni uważają, że ich włosy są bardzo cienkie, a nawet prawie łysieją. To dla niektórych sprawia, że jest tak niepewny. Co więc można zrobić, aby włosy znów były gęste?
1. Nie myj często włosów
Pierwszym sposobem na zagęszczenie męskich włosów jest niezbyt częste ich mycie. Powodem jest to, że szampon, którego używasz w nadmiarze na włosy, może w rzeczywistości uszkodzić włosy. Ponadto zbyt częste mycie szamponem może wysuszać włosy i skórę głowy ze względu na obniżony poziom naturalnego oleju we włosach (sebum). To właśnie utrudnia wzrost włosów.
2. Traktuj swoje włosy właściwie
Jednym z powodów, dla których trudno jest zagęścić twoje włosy, jest dbanie o niewłaściwe włosy. Dlatego warto również zwrócić uwagę na techniki fryzjerskie jako sposób na zagęszczenie męskich włosów. Oto jak prawidłowo ułożyć włosy, aby były grubsze:
- Nie związuj ani nie ciągnij zbyt mocno włosów, zwłaszcza gdy są jeszcze mokre. Sprawia, że włosy łatwo wypadają i są cienkie
- Unikaj używania suszarka do włosów za długo
- Do czesania używaj szeroko rozstawionego grzebienia
3. Unikaj używania produktów do włosów
Cienkie włosy u mężczyzn mogą być również spowodowane stosowaniem szeregu produktów do włosów, takich jak farba do włosów. Powodem jest to, że produkty te zawierają substancje chemiczne, które mogą powodować podatność włosów na uszkodzenia i wypadanie. Dlatego należy unikać lub ograniczać stosowanie tych produktów, jeśli zależy nam na gęstych włosach.
4. Przeszczep włosów
Mężczyźni mogą również wykonywać przeszczepy włosów jako sposób na porost włosów. Ta procedura polega na pobraniu włosów z innych obszarów, a następnie wszczepieniu ich w cienkie obszary włosów. Jednak powinieneś najpierw porozmawiać o tym z lekarzem, jeśli naprawdę chcesz wybrać sposób zagęszczenia cienkich włosów tego mężczyzny.
5. Stosowanie leków na porost włosów
Możesz również użyć leków na porost włosów, takich jak minoksydyl i finasteryd, aby cienkie włosy były grubsze. Minoksydyl jest dostępny w postaci szamponu, płynu do stosowania miejscowego i
pianka. Leki te są zazwyczaj dostępne bez recepty i można je stosować bez recepty. Tymczasem finasteryd jest lekiem doustnym, który musi być stosowany na receptę lekarza. [[Powiązany artykuł]]
6. Unikaj palenia
Uważa się, że zawartość chemiczna w papierosach odgrywa rolę w wywoływaniu wypadania włosów, dzięki czemu męskie włosy nie stają się gęste. Powodem jest to, że te składniki mogą uszkadzać mieszki włosowe, które są głównym elementem wzrostu włosów. Rzuć więc palenie i staraj się trzymać z dala od dymu papierosowego, aby mieć gęste włosy.
7. Jedz pokarmy zawierające cynk i żelazo
Innym sposobem na zagęszczenie męskich włosów jest spożywanie pokarmów zawierających cynk i żelazo. Twierdzi się, że obie substancje pomagają zoptymalizować wzrost włosów. Pokarmy zawierające cynk obejmują:
- Ostryga
- czerwone mięso
- Rośliny strączkowe
- mleko
Tymczasem pokarmy zawierające żelazo obejmują:
- czerwone mięso
- jajko
- szpinak
- Jarmuż
8. Kontroluj stres
Czy twoje włosy są cienkie i trudne do gęstego? Może być również dotknięty stresem. Rzeczywiście, stres jest stanem psychicznym, którego nie można uniknąć. Są tylko rzeczy, które mogą wywoływać stres, takie jak praca i tak dalej. Niestety stres ten jest również przyczyną problemów zdrowotnych, w tym wypadania włosów, które powoduje, że męskie włosy nie są gęste. Staraj się kontrolować stres jako jeden ze sposobów na ponowne zagęszczenie włosów i uniknięcie łysienia. Możesz odtwarzać muzykę, oglądać filmy lub wykonywać inne czynności, które lubisz.
9. Zażywaj suplementy witaminowe do włosów
Przyjmowanie suplementów witaminowych do włosów może być również skutecznym sposobem na zagęszczenie cienkich włosów u mężczyzn. Jedną z takich witamin jest biotyna, która jest pochodną witaminy B complex. Według wielu badań opublikowanych w czasopiśmie
Zaburzenia przydatków skóry , udowodniono, że biotyna wspomaga wzrost włosów. Chociaż nadal trzeba to udowodnić, nigdy nie zaszkodzi spróbować. Jednak nadal powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem.
10. Skonsultuj się z lekarzem
Jeśli powyższa metoda zagęszczania włosów nie jest wystarczająco skuteczna, spróbuj skonsultować się z lekarzem. Później lekarz najpierw spróbuje znaleźć przyczynę twoich cienkich włosów. Po poznaniu przyczyny lekarz może ustalić, jaka metoda jest właściwa, aby uzyskać gęste włosy u mężczyzn. [[Powiązany artykuł]]
Naturalna maska do włosów zagęszczająca męskie włosy
Oprócz powyższych metod istnieje również szereg naturalnych składników, które można wykorzystać jako sposób na zagęszczenie męskich włosów, a mianowicie:
1. Jajka
Jajka zawierają białko potrzebne włosom do optymalnego wzrostu. Jak zagęścić włosy jajkami, wygląda następująco:
- Rozbij 1-2 jajka i umieść je w misce
- Ubij jajko, a następnie nałóż równomiernie na włosy
- Pozostaw na 30 minut
- Po zakończeniu spłucz włosy wodą i szamponem, aż będą czyste
2. Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek zawiera kwasy omega-3, które są również korzystne dla zagęszczania włosów. Jak zagęścić męskie włosy oliwą z oliwek, czyli:
- Rozgrzej oliwę z oliwek
- Nakładaj równomiernie na włosy i skórę głowy
- Odstaw na 30-45 minut
- Dokładnie spłucz włosy szamponem
[[Powiązany artykuł]]
3. Żel Aloe Vera
Korzyści z aloesu dla włosów zostały szeroko zbadane. Możesz również użyć żelu Aloe Vera do zagęszczenia cienkich włosów. Kroki są następujące:
- Pokrój liść aloesu, a następnie weź żel na środek
- Nałóż równomiernie żel Aloe Vera na włosy
- Pozostaw na 30 minut
- Umyj do wyczyszczenia, upewnij się, że nie ma resztek aloesu
4. Awokado
Kolejnym naturalnym składnikiem, który można wykorzystać jako sposób na zagęszczenie męskich włosów, jest awokado. Ten owoc zawiera witaminę E, która uważa się, że odżywia włosy, dzięki czemu mogą rosnąć gęste. Oto jak używać awokado do grubych włosów:
- Zmiksuj 2 awokado, a następnie wymieszaj z oliwą z oliwek
- Nałóż równomiernie na włosy
- Poczekaj 30 minut
- Spłucz włosy wodą i szamponem do umycia
Możesz skonsultować się z lekarzem w sprawie stosowania powyższych naturalnych składników do zagęszczania włosów, w tym częstotliwości stosowania. Użyj funkcji
lekarz czat w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ dla łatwiejszej konsultacji lekarskiej bezpośrednio od
smartfony. Pobierz aplikację teraz na
App Store i Google Play.
