13 sposobów na naturalne przezwyciężenie bólu gardła za pomocą składników kuchennych w domu

Ból gardła może wystąpić kilka razy. Ten stan jest z pewnością nieprzyjemny, ponieważ podrażnienie tego narządu powoduje ból. Sprawia nawet ból gardła podczas połykania. Ból gardła może być spowodowany różnymi przyczynami. Na przykład, gdy masz gorączkę, przeziębienie, grypę, alergie. W przypadkach, które nie są ciężkie, istnieje kilka sposobów radzenia sobie z bólem gardła, co można zrobić w domu.

Jak leczyć ból gardła naturalnymi składnikami w domu?

Oto kilka sposobów na naturalne radzenie sobie z bólem gardła, które można zrobić w domu. Miód może być naturalnym składnikiem na ból gardła

1. Spożycie miodu

Musiałeś słyszeć o korzyściach płynących z miodu, aby złagodzić dokuczliwy ból gardła. Możesz od razu wypić kilka łyżek miodu lub zmieszać go z ciepłą herbatą. Badania naukowe wykazały również, że spożywanie miodu jest skuteczniejsze w łagodzeniu kaszlu w porównaniu z komercyjnymi lekami na kaszel. Ponieważ często bólowi gardła towarzyszy również kaszel. Ponadto są też eksperci, którzy twierdzą, że miód jest dobrym gojeniem ran, więc może również przyspieszyć gojenie się ran.

2. Użyj octu jabłkowego

Ocet jabłkowy jest znany jako środek przeciwbakteryjny. Dzięki kwasowemu charakterowi ocet jabłkowy może rozkładać śluz w gardle i zapobiegać rozprzestrzenianiu się bakterii. Różne badania wykazały, że ocet jabłkowy może zwalczać infekcje. Jeśli boli Cię gardło, spróbuj rozpuścić 1-2 łyżeczki octu jabłkowego w jednej szklance wody. Następnie możesz przepłukać usta roztworem i trochę połknąć. Możesz powtórzyć ten proces 1-2 razy na godzinę. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody, między godzinami płukania gardłem wodnym roztworem octu jabłkowego.

3. Płucz gardło słoną wodą

Być może masz już nawyk płukania gardła słoną wodą, aby złagodzić ból zęba, czekając na wizytę u lekarza. Wygląda na to, że można również płukać gardło roztworem słonej wody, aby poradzić sobie z bólem gardła. Sól zmniejsza obrzęki wyciągając wodę z tkanki gardła. Nie tylko to. Uważa się również, że słona woda jest zdolna do zabijania drobnoustrojów, które znajdują się w kanale. Aby zastosować tę metodę, wymieszaj jedną łyżeczkę soli w jednej szklance ciepłej wody. Po wymieszaniu płukać gardło roztworem raz na godzinę.

4. Pij wodę cytrynową

Możesz również leczyć ból gardła, pijąc wodę cytrynową. Cytryny zawierają witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy, a także inne cząsteczki przeciwutleniaczy, które mogą zapobiegać chorobom. Ponadto cytryna może również zwiększyć produkcję śliny. Ten wzrost może pomóc błonom śluzowym, aby zawsze pozostawały w wilgotnych warunkach. Spróbuj wymieszać sok z cytryny z ciepłą wodą. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, dodaj miód lub słoną wodę. Wrzuć łyżkę oleju kokosowego do ciepłej herbaty, aby złagodzić ból gardła

5. Użyjolej kokosowy

Możesz użyć oleju kokosowego, aby złagodzić ból gardła, oprócz tego, że jest składnikiem do gotowania. Okazuje się, że olejek kokosowy też działa kojąco, ponieważ jest w stanie nasmarować gruczoły śluzowe gardła. Możesz dodać olej kokosowy do innych produktów spożywczych, jako środek łagodzący ból gardła. Na przykład wlewając łyżkę stołową do zupy, filiżanki ciepłej herbaty lub filiżanki ciepłej czekolady. Możesz również wypić łyżkę tego jedzenia bezpośrednio.

6. Płukać gardło proszek do pieczenia lub soda oczyszczona

Proszek do pieczenia używany jako wywoływacz ciast, co ma różne zalety. Jedną z zalet sody oczyszczonej jest łagodzenie bólu gardła. Wystarczy wymieszać 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej w filiżance ciepłej wody i dodać 1/8 łyżeczki soli. Następnie przepłucz usta roztworem co trzy godziny.

7. Pij herbatę rumiankową

Herbata rumiankowa to napój, który może złagodzić ból gardła, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy. W ten sposób można jednocześnie usunąć bakterie i wirusy, które powodują to zaburzenie po raz pierwszy.

8. Spożycie czosnku

Czosnek od dawna jest stosowany jako naturalny sposób leczenia bólu gardła. Zwykle starożytni natychmiast palili czosnek, aby uzyskać te korzyści. Ale w rzeczywistości dodanie czosnku do dziennego spożycia wystarczy, aby złagodzić ból gardła. Czosnek może pomóc złagodzić ten stan dzięki obfitym właściwościom antybakteryjnym. Jednym z naturalnych sposobów na pokonanie gardła jest picie wody

9. Pij dużo wody

Ten krok jest w rzeczywistości bardzo prosty, ale wiele osób go ignoruje. W rzeczywistości woda pitna, oprócz zapobiegania odwodnieniu, może być również stosowana jako sposób na naturalne przezwyciężenie bólu gardła. Kiedy pijesz wodę, płyn zwilży gardło, dzięki czemu gardło nie będzie suche. Suche gardło jest bardziej podatne na ból i stany zapalne.

10. Pij wodę imbirową

Picie wody imbirowej jest prawdopodobnie jednym z najczęstszych sposobów radzenia sobie z bólem gardła przez Indonezyjczyków. Ta przyprawa ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dzięki czemu może pomóc pozbyć się bakterii i wirusów powodujących choroby dróg oddechowych, w tym gardła.

11. Dodaj cynamon do swojego ulubionego napoju

Kolejnym naturalnym sposobem radzenia sobie z bólem gardła jest dodanie cynamonu do ulubionego napoju, takiego jak herbata lub mleko. Możesz również dodawać go do różnych przetworzonych produktów spożywczych. Cynamon jest bogaty w przeciwutleniacze i może pomóc w zwalczaniu bakterii w organizmie.

12. Zjedz zupę z kurczaka

Ciepło rosołu zapewni poczucie komfortu, gdy zjesz go z bólem gardła. Ponadto płyn może również pomóc nasmarować gardło, aby nie wysychało i nie stawało się bardziej zapalne.

13. Pij herbatę miętową

Herbata miętowa ma doskonałe właściwości przeciwzapalne lub przeciwzapalne, łagodząc ból gardła. Zawarty w nim składnik miętowy pomoże również złagodzić ból podczas połykania lub mówienia. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Ból gardła z pewnością sprawia, że ​​czujesz się nieswojo. Na szczęście w Twojej kuchni jest kilka składników, których możesz użyć jako lekarstwa na ból gardła. Staraj się używać oleju kokosowego, octu jabłkowego, miodu, aby naturalnie leczyć ból gardła.