Jakie są objawy dużej depresji?
Trudności z koncentracją to jeden z objawów dużej depresji.Smutek jest czymś ludzkim i zwykle z czasem ustępuje. Ale smutek doświadczany przez osoby z ciężkimi zaburzeniami depresyjnymi jest inny. Smutek tutaj zwykle zaczyna się od momentu przebudzenia się rano, który następnie trwa cały dzień i trwa codziennie przez co najmniej 2 tygodnie. Zgodnie z przewodnikiem stosowanym do diagnozowania zaburzeń psychicznych DSM-5, osoby z ciężkimi zaburzeniami depresyjnymi mogą również rozwinąć dodatkowe objawy, takie jak:- Nie interesuje mnie przyjaźń ani romans z innymi ludźmi
- Nie chcę wykonywać żadnej czynności
- Uczucie zmęczenia lub braku energii prawie każdego dnia
- Poczucie bezużyteczności lub poczucie winy każdego dnia
- Nie mogę się skoncentrować i podejmować decyzji
- Bezsenność lub nawet hipersomnia (zbyt dużo snu) prawie codziennie
- Kilkakrotne intencje samobójcze
- Znacząca utrata masy ciała, a nawet przyrost masy ciała (ponad 5% pierwotnej masy ciała) w ciągu miesiąca
Dlaczego dana osoba cierpi na poważne zaburzenie depresyjne?
Jak dotąd dokładna przyczyna pojawienia się objawów dużej depresji u osoby nie jest do końca znana. Jednak naukowcy doszli do wniosku, że połączenie genów i substancji chemicznych w mózgu może spowodować rozwój tego zaburzenia zdrowia psychicznego. Ponadto inne rzeczy, które mogą prowadzić do poważnych zaburzeń depresyjnych, obejmują:- Nadużywanie narkotyków lub alkoholu
- Niektóre choroby fizyczne, takie jak rak lub niedoczynność tarczycy
- Niektóre rodzaje leków, takie jak sterydy
- Doświadczanie przemocy domowej lub pewnych tortur w dzieciństwie, zarówno fizycznej, jak i seksualnej
- Ukochana osoba umiera, rozwodzi się lub rozstaje się
- Wykluczone przez ludzi wokół
- Doświadczanie dużych problemów, takich jak zadłużenie
- Doświadczanie poważnych zmian fazy życia, takich jak nagłe zakończenie zatrudnienia, wcześniejsza emerytura i tak dalej.
Leczenie dużych zaburzeń depresyjnych
Poradnictwo jest jednym z głównych sposobów leczenia zaburzeń depresyjnych.Jeśli czujesz, że masz objawy dużej depresji wymienione powyżej, szczególnie z dodatkowymi czynnikami ryzyka, natychmiast skonsultuj się z psychologiem, psychiatrą lub kompetentnym lekarzem. Personel medyczny pomoże Ci zredukować objawy depresji różnymi technikami, takimi jak:1. Podawanie leków
Leki, które lekarze przepisują osobom z ciężkimi zaburzeniami depresyjnymi to antydepresanty, stabilizatory nastrój, i leki przeciwpsychotyczne. Leki te należy zwykle przyjmować przez 2-4 tygodnie lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli po 4 tygodniach nie poczujesz się lepiej lub próbowałeś więcej niż 2 rodzajów leków przeciwdepresyjnych, lekarz przepisze Ci inny lek.2. Terapia
Psychoterapia jest kluczową metodą zmniejszania objawów dużej depresji. Istnieje kilka rodzajów psychoterapii, ale te, które są zwykle stosowane u pacjentów z depresją kliniczną to:- Doradztwo: zrobić, jeśli Twoja skarga jest konkretna, np. niedawno straciłeś ukochaną osobę
- Behawioralna terapia poznawcza: zrobić, aby zrozumieć sposób myślenia u osób z poważnymi zaburzeniami
Niektórzy ludzie zaczęli odczuwać korzyści płynące z tej terapii w ciągu kilku miesięcy, ale są też tacy, którzy muszą poddawać się terapii latami.