Od najmłodszych lat rodzice i nauczyciele uczą nas dyscypliny. Nikt, dyscyplina jest rzeczywiście jednym z kluczy do sukcesu i szczęścia w życiu. Dyscyplina jest bardzo przydatna w osiąganiu sukcesów w pracy i nauce, a także jest korzystna dla samopoczucia. Poznaj różne korzyści płynące z dyscypliny dla lepszego życia.
Korzyści płynące z dyscypliny pomagające osiągnąć sens życia
Oto różne korzyści płynące z dyscypliny, aby żyć lepszym i szczęśliwszym życiem:
1. Pomóż sobie w skupieniu
Jedną z korzyści płynących z dyscypliny jest to, że pozwala nam się bardziej skoncentrować. Niewątpliwie żyjemy w świecie pełnym rozrywek, które zakłócają koncentrację. Praktykowanie samodyscypliny pomaga nam być w stanie bardziej skoncentrować się na celach i zadaniach, których pragniemy – niezależnie od tego, czy są to cele długoterminowe, czy krótkoterminowe. Koncentrując się na celach do osiągnięcia, możemy wykonać szereg prac i codziennych zadań. Stopień skupienia można ćwiczyć stosując samodyscyplinę, taką jak wczesne wstawanie i niespanie zbyt późno.
2. Trenuj pewność siebie
Tak, korzyści płynące z dyscypliny, o których być może nigdy nie myślisz, to ćwiczenie pewności siebie. Optymalna i kontrolowana pewność siebie może nam pomóc w realizacji zadań i osiągnięciu upragnionych celów. Zadania i praca, które można dobrze wykonać, również pozytywnie wpłyną na pewność siebie.
3. Preferowany i szanowany przez innych
Każdy zawód, który wykonujemy, wymaga od nas interakcji z innymi ludźmi. Jedną z korzyści płynących z dyscypliny, kiedy pracujemy i współdziałamy, jest bardziej szanowana przez innych. Na przykład dyscyplina w przekazywaniu pracy współpracownikom i przełożonym sprawi, że będą cię bardziej szanować jako współpracownika w biurze. Jeśli jesteś szefem w firmie, zdyscyplinowane zachowanie może być przykładem dla Twoich podwładnych, a oni również określają Cię jako
wzory do naśladowania które trzeba naśladować.
4. Osiągnij lepsze wyniki w nauce
Dzieci, studenci i studenci, którzy są szkoleni w zakresie dyscypliny, z pewnością również skorzystają z tego pozytywnego zachowania. Korzyści z dyscypliny wiążą się z wynikami w nauce, co również jest pozytywne. Na przykład dzieci, które są szkolone w zakresie dyscypliny, obudzą się na czas i również na czas wykonają czynności związane z nauką. Badania w
Dziennik Edukacji i Praktyki stwierdza, że dyscyplina ma pozytywny związek z wynikami w nauce uczniów szkół podstawowych w dystrykcie w Kenii.
5. Spraw, aby ciało było zdrowsze
Korzyści płynące z dyscypliny dotyczą nie tylko pracy i nauki. Praktykowanie tych pozytywnych zachowań sprawi, że zwrócisz większą uwagę na swoje ciało i zachowasz zdrowie. Na przykład dyscyplina w stosowaniu czasu na przebudzenie i sen sprawi, że potrzeba snu będzie mogła zostać zaspokojona. Odpowiedni sen, tj. trwający 7-9 godzin dziennie, może odżywiać zdrowie narządów, takich jak serce. Dyscyplina czasowa zaczynająca się od pory snu pozwala na zagospodarowanie czasu na następną aktywność, taką jak jedzenie na czas, czas na ćwiczenia i spanie w nocy na czas.
6. Daj czas na hobby
Korzyści płynące z dyscypliny są z pewnością nie tylko związane z pracą. Z priorytetami, które zostaną zrealizowane na czas, będziesz mieć wolny czas, aby zadowolić siebie i realizować swoje codzienne hobby. Na przykład możesz ćwiczyć w nocy lub cieszyć się
seria przed snem. Powyższe świadczenia są z pewnością trudne do uzyskania, jeśli jesteś leniwy w pracy i nie jesteś zdyscyplinowany w wykonywaniu pracy.
7. Bądź szczęśliwszy
Kto nie jest szczęśliwy, gdy cała praca,
ostateczny termin , a praca domowa dobrze wykonana? Poczucie szczęścia, ponieważ skupienie się na aktywności to korzyść z dyscypliny, która z pewnością jest bardzo cenna. Dyscyplina w dostrzeganiu czasu, wykonywaniu pracy i unikaniu rozproszeń sprawia, że praca jest wykonywana na czas i daje poczucie szczęścia i
nagrody dla siebie. [[Powiązany artykuł]]
Wskazówki dotyczące rozwijania samodyscypliny
Korzyści z powyższej dyscypliny można osiągnąć poprzez proces samokształcenia, który może nie zająć trochę czasu. Oto kilka sposobów, aby nauczyć się czerpać korzyści z dyscypliny:
- Zacznij od realistycznych i osiągalnych celów i zadań
- Do Lista rzeczy do zrobienia których dzieli czas, aby rzucić sobie wyzwanie w ich rozwiązaniu
- Pozbądź się czynników rozpraszających i rozpraszających podczas próby wykonania pracy
- Zastosuj samodyscyplinę powoli i nie musisz się spieszyć, aby wywierać na siebie presję
- Zapisz każdy postęp w uprawianiu dyscypliny, aby zmotywować i nagrody dla siebie
- Zapoznaj się z pozytywnymi nawykami, takimi jak wstawanie o czasie, jedzenie na czas i chodzenie spać o czasie
- Zawsze przypominaj sobie, że powyższe korzyści z dyscypliny są prawdziwe dla twojego własnego dobra
Notatki z SehatQ
Możemy uzyskać różne korzyści z dyscypliny dla lepszego życia, w tym pomaganie sobie w skupieniu, zdrowsze ciało i szczęśliwsze serce. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących samodyscypliny, możesz
zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Aplikacja SehatQ jest dostępna za darmo pod adresem
Appstore i Playstore wiernie towarzyszyć Twojemu zdrowemu życiu.
