Zespołu stresu pourazowego (PTSD) oprócz tego, że cierpiący nie jest w stanie uciec od traumatycznej przeszłości, może również wywoływać samookaleczenie. Cięcie rąk, uderzanie głową lub drapanie skóry to tylko niektóre z dowodów tego zachowania. W rzeczywistości stwierdza się, że ludzie, którzy doświadczają PTSD, są bardziej podatni na zranienie w porównaniu z osobami bez historii tego zaburzenia. Omawiane zachowanie polegające na urazach nie ma na celu popełnienia samobójstwa, ale jest sposobem na pokonanie odczuwanego chaosu, psychologicznie. [[Powiązany artykuł]]
Ręce brzytwy i zespół stresu pourazowego, akt zranienia w celu „wyleczenia”
Dla niektórych osób z zespołem stresu pourazowego, machanie rękami, uderzanie głową, a nawet uderzanie się to sposoby wyrażania negatywnych emocji, takich jak:
Fizyczne obrażenia sprawiają, że osoby z PTSD są w stanie na chwilę zapomnieć o bólu psychicznie lub emocjonalnie. Mimo to utrata bólu emocjonalnego nadal powróci, a nawet może się pogorszyć. Golenie rąk mogą również wykonywać osoby z zespołem stresu pourazowego w celu „przebudzenia” samoświadomości. Osoby z zespołem stresu pourazowego często ponownie angażują się w wspomnienia z przeszłości, które wywołały u nich traumę. Wspominanie traumy jest bolesne, ale trudne do zapobieżenia. Zranienie się, takie jak skaleczenie ręki, jest uważane za sposób na zapomnienie przeszłości.
Osoby cierpiące na PTSD mogą zrobić ten krok jako powrót do zdrowia
Ponieważ nawyk samookaleczenia jest zwykle częścią zaburzenia psychicznego, takiego jak PTSD, jego leczenia nie można oddzielić. Mimo to sesje konsultacyjne prowadzone w celu przezwyciężenia PTSD można również dodać do oddzielnych sesji, aby omówić dalsze zachowania samookaleczające. Istnieje również kilka sposobów na zmniejszenie chęci zranienia się, które można zrobić samodzielnie, takie jak:
- Behenri zrobił i ponownie zastanowił się, jakie czynności można zmienić, aby zatrzymać to zachowanie.
- Odliczaj od dziesięciu, kiedy pojawia się chęć ogolenia rąk.
- Zwróć uwagę na pięć obiektów, z których każdy reprezentuje pięć zmysłów w ciele, aby zwrócić uwagę z powrotem na rzeczywistość.
- Wdech i wydech powoli.
Jeśli powyższe metody nie są w stanie zapobiec chęci zranienia się, oczekuje się, że poniższe kroki pomogą.
- Zmień narzędzia używane do zranienia, od ostrych przedmiotów, takich jak brzytwy, po markery lub długopisy, które mogą usuwać plamy atramentu za pomocą wody.
- Używanie worka bokserskiego, by kanalizować gniew i frustrację.
- Moczyć ręce w misce lub misce z kostkami lodu, ale nie na długo.
- Unikaj cięcia rąk, wcierając w dłonie kostki lodu.
Powyższym czynnościom musi oczywiście towarzyszyć profesjonalna obsługa. Nie wahaj się skonsultować ten stan z psychiatrą. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym szybciej ból, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny, zniknie.
