Glutation jest cudownym przeciwutleniaczem z wieloma korzyściami, jakie one są?

Glutation to przeciwutleniacz wytwarzany w komórkach organizmu. Glutation składa się z trzech aminokwasów: glutaminy, glicyny i cysteiny. W przeciwieństwie do innych przeciwutleniaczy, glutation jest wytwarzany przez organizm w wątrobie. Oprócz wytwarzania przez organizm, glutation może być również pozyskiwany z leków w formie doustnej (tabletki), zastrzyków, kremów lub inhalacji. Glutation jest potrzebny organizmowi. Dlatego zaleca się utrzymanie dziennego zapotrzebowania na glutation.

Glutation jest cudownym przeciwutleniaczem, jakie są jego zalety?

Niektórzy uważają, że korzyści płynące z glutationu mogą łagodzić objawy autyzmu, zwiększać metabolizm tłuszczów, a nawet zapobiegać nowotworom. W rzeczywistości korzyści płynące z glutationu są bardzo zróżnicowane, jakie one są?

1. Zapobiegaj wolnym rodnikom

Jednym z głównych zadań antyoksydantów jest zapobieganie i zwalczanie wolnych rodników w organizmie. Glutation również podejmuje się tego zadania. Chroni organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Nazywany jest cudownym przeciwutleniaczem, ponieważ jego obecność można znaleźć w prawie wszystkich komórkach ciała.

2. Zapobiegaj rozwojowi raka

Niektóre badania stwierdzają, że korzyści płynące z glutationu mogą zapobiegać rozwojowi raka. Ale niestety istnieją również badania, które wyjaśniają, że glutation może zmniejszać skuteczność chemioterapii w leczeniu raka. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić korzyści płynące z tego jednego glutationu.

3. Zmniejsza uszkodzenia komórek spowodowane chorobami wątroby

Zapalenie wątroby, nadużywanie alkoholu, stłuszczenie wątroby może powodować uszkodzenie komórek wątroby. Jednak badanie udowadnia, że ​​korzyści płynące z glutationu mogą leczyć niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby.

Naukowcy podkreślili, że nadal potrzebne są badania na dużą skalę, aby udowodnić korzyści płynące z glutationu.

4. Popraw wrażliwość na insulinę

Insulinooporność może prowadzić do pojawienia się cukrzycy typu 2. Jednak obecność glutationu może zapobiegać tej oporności. Ponieważ glutation może przenosić glukozę (cukier) z krwi do komórek organizmu, gdzie jest wykorzystywana jako energia. Badania dowodzą, że ludzie z insulinoopornością mają niski poziom glutationu. Dlatego utrzymuj poziom glutationu w ryzach, aby uniknąć chorób, takich jak cukrzyca typu 2.

5. Zmniejsza objawy choroby Parkinsona

Według kilku badań utrzymanie stabilnego poziomu glutationu w organizmie może zmniejszyć objawy choroby Parkinsona. Stosowana tutaj kuracja glutationowa podawana jest w formie iniekcji.

6. Zmniejsza zaburzenia jelita grubego

Podobnie jak w przypadku innych chorób zapalnych, uszkodzenie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (choroba zapalna jelit) jest potencjalnie spowodowane uszkodzeniem i stresem oksydacyjnym. Badanie na zwierzętach wykazało, że suplementy glutationu mogą leczyć uszkodzenia okrężnicy u myszy.

7. Złagodzić objawy autyzmu

Istnieją dowody na to, że dzieci autystyczne mają niższy poziom glutationu niż dzieci bez zaburzeń ze spektrum autyzmu. Naukowcy odkryli, że przyjmowanie suplementów lub zastrzyków z glutationem może zmniejszyć objawy autyzmu.

8. Pomaga organizmowi w walce z chorobami autoimmunologicznymi

Przewlekły stan zapalny wywołany chorobami autoimmunologicznymi może nasilać stres oksydacyjny w organizmie. Według badań okazuje się, że uważa się, że glutation zmniejsza stres oksydacyjny. [[Powiązany artykuł]]

Funkcja glutationu dla organizmu

Glutation jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, a jego funkcje są bardzo zróżnicowane. Nie tylko zapobiegając pojawieniu się różnych chorób, glutation pełni ważną funkcję w utrzymaniu zdrowego organizmu.

Oto bardzo ważne funkcje glutationu:

• Produkcja DNA
• Wspomaga funkcję układu odpornościowego organizmu
• Tworzenie plemników
• Złamać wolne rodniki
• Pomóż funkcjonować niektórym enzymom
• Regenerujące witaminy C i E
• Usuń rtęć z mózgu
• Pomaga wątrobie i woreczkowi żółciowemu radzić sobie z uporczywym tłuszczem
• Wspomaga proces śmierci komórek (apoptozy)

Po zapoznaniu się z funkcją glutationu powyżej, nie lekceważ jej już. Poznaj glutation, aby czerpać z niego korzyści.

Pokarmy, które pomagają zwiększyć poziom glutationu

Brokuły, żywność zawierająca siarkę Ponieważ glutation zawiera składnik siarkowy, jest to pokarm o wysokiej zawartości siarki, który, jak się uważa, zwiększa poziom tego związku. Pokarmy, które mogą zwiększyć poziom glutationu w organizmie, obejmują:

• brokuły
• Cebula i biel
• jajko
• Arachid
• Rośliny strączkowe
• Ryba
• Kurczak

Należy pamiętać, że normalny poziom glutationu w czerwonych krwinkach wynosi 1000-1900 mol/L. Poziomy glutationu są uważane za niskie, jeśli spadają do 1100-1200 mol/L. [[Powiązany artykuł]]

Skutki uboczne przyjmowania suplementów glutationowych

Ból żołądka Uwaga, przyjmowanie glutationu w postaci suplementu może powodować szereg skutków ubocznych, takich jak:

• Ból brzucha
• Nadęty
• Trudno oddychać
• Reakcja alergiczna

Mimo to spożywanie pokarmów zwiększających poziom glutationu jest uważane za bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych. Uwaga od SehatQ: Glutation jest bardzo silnym przeciwutleniaczem i może pomóc nam osiągnąć optymalne zdrowie. Pamiętaj jednak, że przed zażyciem suplementów glutationu, dobrze jest najpierw skonsultować się z lekarzem. Dzieje się tak, ponieważ suplementy glutationu mogą powodować działania niepożądane i zakłócać spożywanie innych leków.