Źródłem białka z oceanu są nie tylko ryby i krewetki, ale także inne bioty morskie, takie jak ogórki morskie.
teraz, czy wiesz, jakie są zalety tego morskiego ogórka? złoty ogórek morski (
Sticopus hermanii) to rodzaj ogórka morskiego, który jest bogaty w przeciwutleniacze. Zawiera glikozaminoglikany, takie jak siarczan heparanu i siarczan chondroityny, które są korzystne dla zdrowia człowieka. Surfuj w cyberprzestrzeni, a znajdziesz wiele suplementów zawierających ten złoty ogórek morski. Uważa się, że suplement ma wiele korzyści zdrowotnych, od leczenia zapalenia migdałków po choroby serca. Czy to prawda?
Prawdziwa zawartość i zalety złotych ogórków morskich
Ogórki morskie to zwierzęta morskie, które wywodzą się z klasy
Holoturoidea i składa się z setek gatunków, z których jednym jest ogórek morski. Ogólnie rzecz biorąc, ogórki morskie mają dobrą wartość odżywczą dla ludzi, taką jak białko, niacyna, ryboflawina, siarczan chondroityny, płyn celomiczny, kwas palmitynowy, stearynowy i linolowy, skwalen, triterpenoidy. W oparciu o te treści, oto niektóre z korzyści płynących z ogórków morskich dla zdrowia ludzkiego:
Walcz z komórkami rakowymi
Korzyści płynące z tego morskiego ogórka czerpie się z zawartości diglikozydów triterpenowych występujących w złocistych ogórkach morskich z Wietnamu. Udowodniono, że ta zawartość jest w stanie zwalczać pięć rodzajów komórek nowotworowych, w tym raka piersi, raka prostaty i raka skóry. Jednak te twierdzenia są nadal oparte na wstępnych badaniach laboratoryjnych. Nadal potrzebne są dalsze badania, aby naprawdę ustalić potencjał tego złotego ogórka morskiego, który może mieć duży wpływ na zdrowie człowieka.
Hamuje rozwój złych bakterii
Kilka testów w laboratorium wykazało, że zawartość w złocistych ogórkach morskich ma zdolność hamowania rozwoju złych bakterii, takich jak
E. coli, S. aureus i S. typhi. Te trzy bakterie mogą powodować pewne problemy zdrowotne w ludzkim ciele. Inne badania wykazały również, że spożywanie ogórków morskich w postaci żelatyny może również przezwyciężyć otyłość
Candida albicans. Ten grzyb może powodować infekcje skóry, zwłaszcza gdy twój układ odpornościowy jest słaby.
Uważa się, że inne zalety ogórków morskich obniżają ciśnienie krwi, co może powodować różne problemy z sercem. W przeciwieństwie do jedzenia owoców morza, które zwykle sprawia, że martwisz się podwyższeniem poziomu cholesterolu, uważa się, że spożywanie ogórków morskich obniża całkowity poziom cholesterolu we krwi.
Udowodniono, że spożycie 40-procentowego ekstraktu ze złotego ogórka morskiego przyspiesza gojenie ran urazowych, zwłaszcza w jamie ustnej. Zawartość w ogórkach morskich jest w stanie zwiększyć produkcję limfocytów, które odgrywają ważną rolę w procesie gojenia. Należy pamiętać, że powyższe korzyści ze złotych ogórków morskich są jedynie twierdzeniami opartymi na wstępnych badaniach. Jeśli masz dolegliwości związane z powyższymi chorobami, leczenie przez kompetentnego lekarza nadal powinno być Twoim pierwszym wyborem.
Zapobiegaj kandydozie jamy ustnej
Kolejną zaletą ogórków morskich jest zapobieganie i leczenie kandydozy jamy ustnej lub kandydozy jamy ustnej
pleśniawka ustna. Badanie opublikowane w czasopiśmie
Narkotyki morskie udowodniono, że morskie ogórki są w stanie zapobiegać kandydozie jamy ustnej, zwykle wywoływanej przez grzyby
Candida albicans. Ośmiu uczestników, którzy wzięli udział w badaniu, poproszono o spożycie żelatyny zawierającej ekstrakt z ogórka morskiego z Japonii
(Stichopus japonicus) a dziewięciu innych uczestników wzięło tylko placebo. Po spożyciu żelatyny zawierającej ogórki morskie przez tydzień, poziom
Candida albicans mniej w ustach. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, czy złote ogórki morskie mogą zapewnić podobny efekt jak morskie ogórki z Japonii. [[Powiązany artykuł]]
Nie przesadzaj, jedząc morskie ogórki
Biorąc pod uwagę wysoką zawartość składników odżywczych, złote ogórki morskie mogą przynieść ludziom wiele korzyści zdrowotnych. Jednak spożycie tych owoców morza nie powinno być nadmierne, ponieważ obawia się, że spowoduje problemy zdrowotne, takie jak:
- Alergia, szczególnie dla tych z Was, którzy mają historię alergii na owoce morza.
- Krwawienie, ponieważ ogórki morskie zawierają substancje przeciwzakrzepowe, które mogą rozrzedzać krew. Dlatego należy unikać spożywania ogórków morskich, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, na przykład zawierające warfarynę lub klopidogrel.
Biorąc pod uwagę powyższe dwa zagrożenia, powinieneś unikać przyjmowania suplementów ze złotego ogórka morskiego przed poważną operacją. Matki w ciąży i karmiące piersią również nie powinny jeść ogórków morskich ani przyjmować suplementów zawierających ten ogórek, ponieważ wpływ na płód i dziecko jest nieznany. Przestań przyjmować ogórek morski lub jego suplementy, jeśli wystąpią siniaki, krwawienie z nosa lub krwawienie, które nie ustaje. Chociaż wiele suplementów ze złotego ogórka morskiego jest sprzedawanych za darmo, nie należy ich przyjmować tylko wtedy, gdy nie ma wskazań medycznych, zwłaszcza jeśli lekarz tego nie zaleci.
