Czy kiedykolwiek poczułeś, że twoje nogi nagle wiotczeją? Nie należy tego lekceważyć, ponieważ ten stan może wskazywać na pewne problemy zdrowotne. Nierzadko masz też trudności ze staniem lub chodzeniem, ponieważ twoje nogi są słabe. Słabe nogi nie zawsze są spowodowane tym, jak mocno lub jak często używasz stóp podczas ćwiczeń. Chociaż czasami może to mieć wpływ, istnieje kilka innych przyczyn osłabienia nóg, o których powinieneś wiedzieć.
Przyczyny słabych nóg
Przyczyny słabych nóg mogą być różne, od drobnych problemów, takich jak ból mięśni, po stany, na które należy uważać, takie jak objawy udaru.
1. Opóźniona bolesność mięśniowa (DOMY)
DOMS może powodować osłabienie nóg DOMS to ból mięśni, który zwykle pojawia się około 1-2 dni po rozpoczęciu nowego programu ćwiczeń, zmianie zwykłego programu ćwiczeń lub wydłużeniu czasu trwania lub intensywności ćwiczeń. Nie tylko ból, ten stan może również powodować tymczasowe osłabienie nóg.
2. Objawy udaru
Udar występuje, gdy dopływ krwi do mózgu zostaje odcięty, co powoduje pęknięcie naczynia krwionośnego w mózgu. Mózg w końcu zaczyna tracić tlen i składniki odżywcze, powodując utratę komórek mózgowych i funkcji. Ten stan może spowodować nagłe zwiotczenie twarzy, ramion lub nóg. Możesz również stracić równowagę i mieć trudności ze staniem lub chodzeniem. Inne objawy udaru, których możesz doświadczyć, to silne bóle głowy, trudności w mówieniu, nagłe splątanie i opadanie jednej strony twarzy.
3. Stwardnienie rozsiane (MS)
Następną przyczyną słabych nóg jest stwardnienie rozsiane (MS). Jest to choroba autoimmunologiczna ośrodkowego układu nerwowego, która może powodować różne objawy, w tym osłabienie lub drętwienie nóg, trudności w chodzeniu, drżenie, ostry i przewlekły ból oraz zaburzenia widzenia. Objawy SM mogą powrócić w dowolnym momencie lub nawet się pogorszyć.
4. Rwa kulszowa
Rwa kulszowa może promieniować do nóg Rwa kulszowa to ból w dolnej części pleców, który może promieniować do bioder, pośladków i nóg. Ten stan zwykle dotyczy jednej strony ciała w wyniku uszczypnięcia nerwu w dolnej części pleców. Ból waha się od tępego do ostrego. Ponadto może się pogorszyć, gdy zbyt długo siedzisz lub kichasz. Rwa kulszowa może również powodować nagłe osłabienie lub drętwienie nóg.
5. Neuropatia obwodowa
Neuropatia obwodowa to uszkodzenie nerwów obwodowego układu nerwowego. Ten stan może wynikać z urazu, infekcji i wielu innych stanów, w tym cukrzycy i niedoczynności tarczycy. Objawy neuropatii obwodowej zwykle zaczynają się od drętwienia lub mrowienia w nogach, a następnie rozprzestrzeniają się na inne części ciała. Ponadto możesz również odczuwać osłabienie nóg, ból, który nasila się w nocy, uczucie pieczenia lub mrozu, ból taki jak porażenie prądem i trudności w chodzeniu.
6. Uraz stopy
Urazowe urazy nóg lub okolicy miednicy mogą uszkodzić mięśnie, nerwy lub stawy, pozostawiając nogi słabe i bezsilne. Ten stan może być spowodowany bardzo silnym uderzeniem. Jeśli doznasz poważnego urazu nogi lub biodra, na ogół będziesz odczuwać ból. Jeśli jednak kręgosłup lub rdzeń kręgowy jest poważnie uszkodzony, możesz nie być w stanie normalnie odczuwać bólu.
7. Stwardnienie zanikowe boczne (ALS)
Jedną z rzadszych możliwych przyczyn bezwładności nóg jest:
stwardnienie zanikowe boczne (ALS). ALS to stan, w którym neurony ruchowe, które kontrolują dobrowolne ruchy mięśni, ulegają uszkodzeniu i przestają działać, powodując różne problemy. Objawy pojawiają się stopniowo i mogą się różnić, w tym osłabienie mięśni nóg lub ramion, sztywność mięśni, drżenie mięśni, trudności w mówieniu lub połykaniu oraz częste potykanie się lub upuszczanie przedmiotów.
8. Zespół Guillaina Barré
Zespół Guillain-Barre to rzadkie schorzenie neurologiczne, które występuje, gdy układ odpornościowy atakuje część układu nerwowego organizmu. Głównym objawem tego zespołu jest osłabienie obu stron ciała, na przykład obu nóg lub ramion. Możesz również odczuwać ból lub mrowienie w nogach, nieprawidłowe ciśnienie krwi lub bicie serca, trudności w chodzeniu oraz trudności w mówieniu lub żuciu. Objawy mogą trwać godzinami, dniami lub tygodniami. [[Powiązany artykuł]]
Jak radzić sobie ze słabymi nogami
Jeśli odczuwasz osłabienie nóg, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia. Twój lekarz przeprowadzi testy w celu ustalenia przyczyny Twojego stanu. Leczenie będzie oparte na przyczynie. Na przykład, jeśli DOMS powoduje osłabienie nóg, powinieneś wystarczająco odpocząć, nałożyć lód na stopy lub zażywać dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Tymczasem, jeśli przyczyną słabych nóg jest rwa kulszowa, można poddać się wielu zabiegom, takim jak fizjoterapia, leki przeciwzapalne lub leki wstrzykiwane w dotknięty obszar. Jeśli twój stan nie poprawi się lub się pogorszy, natychmiast udaj się do lekarza. Chcesz porozmawiać o słabych nogach?
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play .
DOMS może powodować osłabienie nóg DOMS to ból mięśni, który zwykle pojawia się około 1-2 dni po rozpoczęciu nowego programu ćwiczeń, zmianie zwykłego programu ćwiczeń lub wydłużeniu czasu trwania lub intensywności ćwiczeń. Nie tylko ból, ten stan może również powodować tymczasowe osłabienie nóg. 
Rwa kulszowa może promieniować do nóg Rwa kulszowa to ból w dolnej części pleców, który może promieniować do bioder, pośladków i nóg. Ten stan zwykle dotyczy jednej strony ciała w wyniku uszczypnięcia nerwu w dolnej części pleców. Ból waha się od tępego do ostrego. Ponadto może się pogorszyć, gdy zbyt długo siedzisz lub kichasz. Rwa kulszowa może również powodować nagłe osłabienie lub drętwienie nóg. 
