8 bezpiecznych sposobów na powiększenie piersi

Wiele kobiet chce wiedzieć, jak powiększyć piersi. Istnieje również wiele metod, które są uważane za skuteczne, w tym nakładanie pasty do zębów na piersi. Czy to naprawdę bezpieczne? Naukowo najlepszym sposobem na powiększenie piersi są ćwiczenia. Ponadto spożywanie niektórych pokarmów i wykonywanie operacji u wykwalifikowanego chirurga może również pomóc w uzyskaniu efektu powiększenia piersi.

Jak powiększyć piersi pastą do zębów, czy to jest skuteczne?

Jak powiększyć piersi pastą do zębów Jak powiększyć piersi pastą do zębów to trend wprowadzony przez kilka vlogerów kosmetycznych w cyberprzestrzeni. Wierzą, że jak powiększyć piersi tą pastą do zębów może zacieśnić skórę i zmniejszyć pory, dzięki czemu piersi będą wyglądać na większe. Niektórzy vlogerzy, którzy zapoczątkowali ten trend, twierdzą również, że pasta do zębów będzie skuteczniejsza, gdy zostanie zmieszana z produktami nawilżającymi skórę. Niestety, nie ma żadnych badań ani mocnego naukowego wyjaśnienia, które potwierdzałyby jego skuteczność. Jeśli rzeczywiście kobiety czują, że ich skóra jest bardziej napięta po nałożeniu pasty na piersi, dzieje się tak dlatego, że pasta do zębów może wysychać na skórze, przez co skóra piersi jest napięta. Po spłukaniu pasty do zębów, która zaschła na skórze, uczucie napięcia skóry zniknie. Piersi również się nie powiększają ani nie ściągają. Poza tym, że nie udowodniono, że jest skuteczny, kolejną złą wiadomością na temat naturalnego powiększania piersi za pomocą pasty do zębów jest ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, takich jak:

Podrażnia skórę

Pamiętaj, że pasta jest przeznaczona do zębów, a nie do wrażliwych obszarów skóry. Substancje chemiczne zawarte w paście do zębów są bezpieczne, gdy dotykają zębów. Ale kiedy skóra zostanie na niego narażona, pojawi się podrażnienie, ponieważ poziom pH pasty do zębów może podrażniać skórę.

Mało tego, zawartość laurylosiarczanu sodu w paście do zębów jest uważana u niektórych osób za drażniącą skórę, w zależności od wrażliwości skóry. Sucha skóra

Jeśli „przeżyłeś” irytujące skutki uboczne, które powoduje, nadal istnieją inne potencjalne skutki uboczne. Tak, pasta do zębów może powodować wysuszanie skóry. Może to nawet spowodować pojawienie się trądziku na skórze piersi.

Reakcjaalergia

Objawy reakcji alergicznej mogą obejmować kichanie, zatkany nos i swędzenie lub pojawienie się wysypki na skórze narażonej na działanie pasty do zębów.

Jak bezpiecznie powiększyć piersi

Bez konieczności spożywania szkodliwych produktów chemicznych, które nie są wyraźnie bezpieczne, istnieje kilka innych sposobów na powiększenie piersi, które możesz zrobić. Większość z tych metod to ruchy ćwiczeniowe z powtarzaniem, aby wzmocnić mięśnie wokół piersi, aby ciało wyglądało bardziej wyprostowane. Wszystko? Pompki przy ścianie mogą być jednym ze sposobów na powiększenie biustu

1. Prasy ścienne

Ruch prasa ścienna to jeden ze sposobów na naturalne powiększenie piersi. Ten ruch jest podobny do  pompki, ale opierając się o ścianę. Sztuczka polega na:

• Stań przed ścianą i wciśnij dłonie w płaszczyznę, która ma taką samą wysokość jak klatka piersiowa
• Powoli poruszaj się tam i z powrotem, aż twoja głowa prawie dotknie ściany
• Powtórz 10-15 razy

Ruch ramion pomaga wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, ramion, bicepsów i triceps

2. Kręgi ramion

Drugi ruch to również nie tylko sposób na naturalne powiększenie biustu, ale także wzmocnienie mięśni ramion, bicepsów i tricepsów. Jak wykonać ten ruch to:

• Wyciągnij obie ręce równolegle do barków
• Powoli wykonuj ruch okrężny do tyłu przez 1 minutę
• Wykonuj ten sam ruch w przeciwnym kierunku przez 1 minutę
• Unieś i opuść ręce w górę i w dół małymi, okrężnymi ruchami przez 1 minutę
• Powtórz ten zestaw 1-2 razy

Poza tym ruch koło ramienia można to zrobić również niosąc ładunek o wadze dostosowanej do możliwości.

3. Modlitwa poza

Dalej są proste ruchy, które mogą również wzmocnić mięśnie wokół piersi, pozy modlitewne. Sztuczka polega na:

• Wyprostuj ręce przed klatką piersiową z zamkniętymi dłońmi
• Zostaw to na 30 sekund
• Następnie zegnij łokcie pod kątem 90 stopni z zamkniętymi dłońmi
• Zrób to przez 10 sekund
• Powtórz 15 razy

Do wykonania tego ruchu potrzebne są hantle i mata do jogi

4. Rozszerzenia do wyciskania na klatkę piersiową

W tym ruchu możesz zwiększyć wagę, używając hantle. Wykonuj ten ruch w pozycji leżącej na macie do jogi. Szczegóły to:

• Trzymać hantle w obie ręce i podnieś na bok ucha (łokieć zgięty pod kątem 90 stopni)
• Powoli wyprostuj ramiona i przesuń je do przodu
• Obie ręce wracają do ramion i powoli ręce są opuszczane
• Wszystkie ruchy wykonywane są powoli, a łokcie pozostają po bokach ciała
• Zrób to 12 razy

Ten ruch wygląda na łatwy, ale jest przydatny do napinania piersi

5. Prasa ramienna

Wygląda jak pozy modlitewne, Stań z rękami wyciągniętymi przed klatką piersiową. Ułóż obie dłonie razem, a następnie wykonaj ten ruch:

• Otwórz szeroko obie ręce, rozciągnij na lewą i prawą stronę ciała
• Poczuj to, aż plecy lekko się cofną
• Następnie ponownie złóż dłonie razem
• Wykonuj ten ruch przez 1 minutę

6. Dostosuj swoją dietę

Zaangażowanie się w regulowanie diety w określony sposób może być również sposobem na naturalne powiększenie piersi. Niektóre pokarmy mogą stymulować estrogen i zwiększać rozmiar piersi. Wszystko?

• Owoce bogate w fitoestrogeny, takie jak papaja, jabłka, daktyle, wiśnie i granaty
• Warzywa takie jak rzodkiewki, marchew, bakłażan, cebula i ogórki
• Orzechy, takie jak orzechy włoskie, pistacje i kasztany
• Kwasy tłuszczowe z oliwek i awokado

7. Operacja powiększania piersi

Operacja powiększania piersi w medycynie nazywana jest mamoplastyką augmentacyjną. Zabieg ten polega na wprowadzeniu implantu pod tkankę piersiową lub mięsień klatki piersiowej. Nie tylko dla tych z Państwa, które czują, że ich rozmiar biustu jest za mały, ta operacja jest często wykonywana również u kobiet, które niedawno przeszły operację usunięcia tkanki piersi z powodu pewnych zaburzeń, czy to choroby, czy urazu. Dopóki jest wykonywany przez doświadczonego chirurga plastycznego, operacja ta jest ogólnie bezpieczna. Mimo to nadal istnieje pewne ryzyko powikłań i skutków ubocznych, które należy wziąć pod uwagę, takie jak:

• Ból w okolicy piersi
• Zakażenie rany chirurgicznej
• Pojawienie się blizn
• Na powierzchni sutka i piersi jako całości następuje zmiana czucia
• Zmiana pozycji implantu
• Implanty pękają i przeciekają

[[Powiązany artykuł]]

8. Pompki

Jak powiększyć piersi ćwicząc dalej to spróbować pompki. Według Healthline, ten rodzaj ćwiczeń jest uważany za sposób na naturalne powiększenie piersi. Aby spróbować, postępuj zgodnie z instrukcjami pompki następujące:

• Śpij twarzą do podłogi lub maty, rozkładając ręce na lewo i prawo.
• Następnie podnieś ciało, aż ramiona będą wyprostowane.
• Na koniec powoli opuść ciało, kładąc obie ręce po lewej i prawej stronie.

Zrób tyle ile możesz. Nie zmuszaj ciała, jeśli już czujesz się zmęczony. Aby zminimalizować zmęczenie, możesz położyć kolana na podłodze, gdy to robisz pompki. Pamiętaj, że nawet jeśli zrobiłeś różne sposoby na powiększenie piersi, jak powyżej, rozmiar biustu może się różnić w zależności od kobiety. Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów, ponieważ budowanie mięśni to długi proces. Weź również pod uwagę, że rozmiar biustu może się od czasu do czasu różnić, na przykład podczas menstruacji lub ciąży. Dla tych z Was, które decydują się na operację powiększenia piersi, należy regularnie konsultować się z lekarzem i dokładnie omówić wszystko z profesjonalistami, którzy są ekspertami w tej dziedzinie. Aby uzyskać dalszą dyskusję na temat powiększania piersi i ogólnego stanu zdrowia piersi, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.