Uważa się, że picie ziołolecznictwa po porodzie ma wiele zalet dla kobiet, z których jedną jest promowanie mleka matki. Na rynku dostępne są również różne zioła stymulujące karmienie piersią. Ale jakie składniki mogą faktycznie zwiększyć produkcję mleka? Jamu dla matek karmiących piersią to tradycyjne zioło wytwarzane z naturalnych składników, używane przez przodków Indonezyjczyków. Chociaż większość z tych składników nie została naukowo udowodniona, uważa się, że ich skuteczność i bezpieczeństwo są dziedziczne. Ten lek ziołowy jest zwykle stosowany w celu zapewnienia, że niemowlęta otrzymują wystarczającą ilość mleka matki przynajmniej do końca wyłącznego okresu karmienia piersią, czyli w wieku 6 miesięcy. Jednak matki karmiące piersią (busui), które nie piją ziołolecznictwa, mogą nadal otrzymywać obfite i gładkie mleko z piersi, jeśli dobrze zarządzają laktacją.
Rodzaje ziół promujących mleko matki
Jamu uyup-uyup to jedno z ziół promujących mleko matki. Zioła wygładzające mleko matki są w zasadzie naturalnymi składnikami, które stymulują hormon prolaktyny, który odgrywa rolę w produkcji mleka. Jak zrobić to zioło wygładzające mleko matki, jest również dość łatwe. Wystarczy zmieszać różne naturalne składniki z wodą jako wywar i mieszanką innych składników. Naturalne składniki, które są zwykle używane jako składniki do produkcji ziół do mleka matki, są następujące.
1. Mieszanka różnych przypraw
Jamu uyup-uyup to tradycyjne zioło, które jest dobrze znane na Jawie Środkowej i Jogjakarcie i uważa się, że jest w stanie ułatwić mleko matki, gdy jest przyjmowane przez kobiety w okresie połogu. Ten lek ziołowy wytwarzany jest z indonezyjskich przypraw, takich jak puyang, temulawak, kurkuma, koper włoski i kminek i jest zwykle sprzedawany w postaci płynnej przez sprzedawców ziół. W badaniu przeprowadzonym przez Uniwersytet Gadjah Mada udowodniono, że ziołolecznictwo jest w stanie stymulować hormon prolaktynę. Jednak skuteczność tego ziołowego leku stymulującego mleko matki zaobserwowano dopiero po 14 dniach spożywania. Innymi słowy, potrzeba więcej czasu, aby zobaczyć korzyści, w porównaniu do stosowania suplementów nieziołowych, które zwykle potrzebują tylko 7 dni, aby stymulować produkcję mleka.
2. Katuk odchodzi
Liść katuk nie jest obcą rośliną ziołową w ziołolecznictwie stymulującym mleko matki. Liście te były szeroko przetwarzane na suplementy lub spożywane po prostu przez gotowanie, gotowanie na parze lub gotowanie jako danie warzywne. Pod względem żywieniowym liście katuk są bardzo dobre dla matek karmiących piersią. Każde 100 gramów liści katuk zawiera 59 kalorii, 70 gramów wody, 4,8 grama białka, 2 gramy tłuszczu, 110 gramów węglowodanów i 200 mg witaminy C. Wzrost produkcji mleka był o 50,7% większy niż u matek, które nie jadł liści katuk. Innymi słowy udowodniono, że liście katuk są używane jako składniki ziołowe ułatwiające mleko matki.
3. Liście budzą się (liść kminku)
Liść ten jest często używany jako mikstura ziołolecznicza dla matek karmiących, zwłaszcza przez mieszkańców Północnej Sumatry. Podobnie jak liście katuk, liście z kilwateru również zwiększają całkowitą objętość mleka matki, a nawet zwiększają wagę dziecka, skład żelaza, cynku i potasu w mleku matki.
4. Liście papai
Indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia stwierdziło również, że liść papai jest rośliną ziołową, która skutecznie zwiększa produkcję mleka matki. Ponadto liść ten jest również bogaty w składniki odżywcze, które są dobre dla matek karmiących, takie jak białko, tłuszcz, węglowodany, wapń, fosfor i żelazo. Aby uzyskać lepszy efekt, można łączyć różne rodzaje ziół w zioła stymulujące mleko matki. Na przykład, mieszając 25 gramów liści katuk, 10 gramów liści do przebudzenia i 5 gramów liści papai. Wykazano, że to zioło skutecznie zwiększa produkcję mleka. Udowodniono również, że zioła stymulujące mleko matki z tych składników są bezpieczne dla wątroby i nerek, przynajmniej jeśli są spożywane przez krótki czas przez 28 dni.
5. Kozieradka
Kozieradka jest rośliną ziołową, która jest często używana jako mieszanka w herbacie w celu zwiększenia produkcji mleka. Chociaż skuteczne, spożywanie ziół z roślin
kozieradka ma skutki uboczne w postaci moczu i potu, który pachnie jak syrop klonowy, dlatego często jest błędnie interpretowany jako objaw niektórych chorób.
6. Tamaryndowa kurkuma
Innym lekiem ziołowym, który można stosować jako środek pobudzający mleko matki, jest ziele kurkumy tamaryndowca. Jedną z korzyści picia przez matki karmiące piersią ziół kurkumy tamaryndowca jest to, że ich produkcja mleka może być płynniejsza. Wiadomo, że kurkuma zawiera olejki eteryczne, które pomagają zwiększyć produkcję mleka matki. Kurkuma przyprawowa może być połączona z tamaryndowcem, aby uzyskać ziołowe lekarstwo z tamaryndowca. Wiadomo, że sama tamarynda jest bogata w tłuszcze, białka, węglowodany i witaminy, które pomagają utrzymać zdrowie fizyczne matek poporodowych, co pośrednio wpływa na produkcję mleka matki.
7. Lek ziołowy z kurkumy Betel
Oprócz tamaryndowca, matki karmiące piersią, pijące kurkumę, betel, mogą być również skutecznym sposobem na wprowadzenie mleka matki. Sam betel to rodzaj rośliny, która działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Jednak spożywanie ziołolecznictwa z kurkumy betelowej należy najpierw skonsultować z lekarzem, aby zapobiec innym skutkom, które mogą być spowodowane, szczególnie u kobiet w ciąży. Oprócz wspomnianych powyżej ziół, wielu rodziców sugeruje również, aby matki karmiące piersią piły ziołowy ryż kencur do ziołowego manjakani. Wszystkie zioła są w zasadzie bezpieczne do spożycia. Jednak trzeba też mądrze wybierać, jakie zioła są dobre dla kondycji organizmu i według własnych potrzeb. [[Powiązany artykuł]]
Jak zwiększyć produkcję mleka bez picia ziół
bezpośrednie karmienie piersią może zwiększyć produkcję mleka. Picie ziół wygładzających mleko matki nie jest obowiązkiem Busui. Nadal możesz zwiększyć produkcję mleka matki i dopóki nie będzie obfita i stabilna, jeśli będziesz właściwie prowadzić laktację, poprzez:
- Często karmić piersią bezpośrednio. Im częściej dziecko je bezpośrednio, tym więcej mleka jest produkowane w organizmie. Upewnij się również, że Twoje piersi są puste po karmieniu dziecka, używając rąk lub laktatora do ich odciągania.
- Unikaj stresu i męczących czynności. Ponieważ gdy jesteś zestresowany lub zmęczony, produkcja mleka może być utrudniona.
- Unikaj alkoholu. Alkohol może utrudniać produkcję mleka.
- Szukam pomocy. Pomyśl także o poproszeniu sąsiadów, krewnych lub gospodyń domowych o pomoc w ułatwieniu pracy.
- Pić dużo wody. Gdy organizmowi brakuje płynów, zmniejsza się produkcja mleka matki. Oprócz picia wodę można również pozyskiwać z owoców lub warzyw.
- Nie podawaj smoczka. Niemowlęta, które lubią pić ze smoczka, nie będą optymalnie ssać piersi podczas karmienia.
- Masowanie piersi
Jeśli Twoja produkcja mleka nadal spada, zwłaszcza jeśli próbowałaś różnych ziół do karmienia piersią, skonsultuj się z lekarzem lub doradcą laktacyjnym.
Jamu uyup-uyup to jedno z ziół promujących mleko matki. Zioła wygładzające mleko matki są w zasadzie naturalnymi składnikami, które stymulują hormon prolaktyny, który odgrywa rolę w produkcji mleka. Jak zrobić to zioło wygładzające mleko matki, jest również dość łatwe. Wystarczy zmieszać różne naturalne składniki z wodą jako wywar i mieszanką innych składników. Naturalne składniki, które są zwykle używane jako składniki do produkcji ziół do mleka matki, są następujące. 
bezpośrednie karmienie piersią może zwiększyć produkcję mleka. Picie ziół wygładzających mleko matki nie jest obowiązkiem Busui. Nadal możesz zwiększyć produkcję mleka matki i dopóki nie będzie obfita i stabilna, jeśli będziesz właściwie prowadzić laktację, poprzez: 
