Empatia to zdolność osoby do rozpoznawania, rozumienia i dzielenia się uczuciami z innymi istotami. Nie tylko ludzie, ale także zwierzęta, a nawet postacie fikcyjne. Przykładem empatii jest sytuacja, w której ktoś jest w stanie zachowywać się tak, jakby był na czyjejś pozycji, dzięki czemu czuje szczerość.
Chodzenie w swoich butach to termin oznaczający empatię. Kiedy potrafisz pozycjonować się jak inni ludzie, oczywiście ktoś nie będzie działał samowolnie i będzie bardziej pokorny
.Znaczenie empatii
Tak jak rozwijanie
nerwy ze stali, Empatia też nie pojawia się od razu. Bez względu na to, jak dobra jest osoba, muszą być chwile, w których empatia zanika z powodu różnych czynników. Niezależnie od tego, czy są to doświadczenia życiowe, emocje, środowisko i inne czynniki, które zmieniają postawę empatii danej osoby. Dlaczego empatia jest ważna? Niektóre z powodów to:
- Łatwiej pracować z innymi ludźmi
- Łatwo jest budować przyjaźnie, a nawet przyjaźnie
- Wpływ na podejmowanie decyzji moralnych
- Odważ się zająć stanowisko, gdy inni ludzie są niesprawiedliwie traktowani
Empatia istnieje od dzieciństwa, trwając przez okres dojrzewania, dorosłość i starość. Ale istnieje tendencja, aby ktoś był bardziej empatyczny wobec osób bliskich i podobnych do siebie. W tym miejscu zachodzi potrzeba doskonalenia postawy empatii wobec innych w ogóle, nawet tych, którzy są inni. Przykład empatii pojawił się niedawno, gdy Amerykanie wyszli na ulice podczas protestu „Black Lives Matter”, jako forma solidarności i empatii dla osób kolorowych, aby uniknąć dyskryminacji.
Jak rozwijać empatię
Naukowcy uważają, że dana osoba może ustalać priorytety, a także zwiększać swoje poczucie empatii. Niektóre ze sposobów to:
1. Spotykaj się z różnymi ludźmi
Spotykanie się z przyjaciółmi z różnych środowisk może ćwiczyć empatię. Ważne jest, aby wyjść ze swojej strefy komfortu i spotykać się z innymi ludźmi. Niezależnie od tego, czy chodzi o różnice w pochodzeniu, zdolności społeczno-ekonomiczne, pochodzenie etniczne, doskonałość fizyczną i inne. Ludzie, którzy spędzają dużo czasu z innymi ludźmi, są bardziej empatyczni. Jest to forma akceptacji różnic, a nie podkreślanie, że różnisz się od innych.
2. Bądź dobrym słuchaczem
Bycie dobrym słuchaczem wyostrza empatię Nie każdy może być dobrym słuchaczem. Empatia z pewnością odgrywa ważną rolę w tej pozycji. Zdaj sobie doskonale sprawę z tego, że kiedy ktoś mówi o swoich trudnościach, zadaniem słuchacza jest słuchanie, a nie udzielanie odpowiedzi. Twoim głównym zadaniem jest wysłuchanie historii, bez względu na to, jak dana osoba wyraża swoje emocje. Poświęcenie czasu i słuchanie głosów innych ludzi to prawdziwa forma empatii.
3. Postaw się w kimś innym
Chociaż niemożliwe jest ustawienie się tak, jak wszyscy inni w 100%, przynajmniej spróbuj sobie wyobrazić, że byłeś w takiej sytuacji. Wyobraź sobie, że tego doświadczyłeś. Ten sposób myślenia pomoże uformować postawę empatii, a także poczucie solidarności, aby dzielić się tym, z czym się borykają.
4. Zainteresowany otoczeniem
Przykładem empatii jest sytuacja, gdy ktoś szczerze chce porozmawiać z nieznajomym siedzącym obok niego w samolocie lub autobusie. Nie przesłuchiwać, ale ludzie, którzy mają wysoką postawę empatii, uważają innych za bardziej atrakcyjnych niż oni sami. W tym miejscu empatia sprawia, że człowiek chce widzieć z szerszej perspektywy to, co dzieje się na świecie. Poruszany temat to z pewnością nie tyle pogawędka o pogodzie, ile zrozumienie perspektyw innych ludzi. Nie jest to łatwe, ponieważ wymaga odwagi.
5. Rozpocznij zmianę społeczną
Nagromadzona empatia może nawet spowodować poważne zmiany społeczne i działania. Może się tak zdarzyć, gdy ludzie o wysokiej empatii podejmują inicjatywę, aby podjąć działania społeczne lub spotykać się z innymi ludźmi, którzy mają te same cechy. To możliwe, owoc myśli ludzi z empatią może zmienić świat.
6. Wyobraźnia bez granic
Osoby o wysokim nastawieniu empatii również nie zawahają się wyobrażać sobie bez ograniczeń. Oczywiście w kierunku bardziej pozytywnej zmiany świata. Przykład empatii podczas kampanii na rzecz globalnego ocieplenia, empatyczni ludzie nie wahają się przed odczytaniem perspektyw nieodnawialnych firm naftowych. Przykłady empatii można zacząć od rzeczy prostych, nie zawsze wspaniałych i fenomenalnych. Dzieci mogą nawet zaszczepić poczucie empatii dzięki temu, czego uczą ich rodzice lub najbliżsi ludzie. Bardziej skomplikowane jest utrzymanie tej empatii przed wyblaknięciem. Empatię można zastosować w każdym kontekście relacji z innymi ludźmi. Począwszy od przełożonych po podwładnych, przyjaźń, pokrewieństwo i wiele więcej. [[powiązany-artykuł]] Z drugiej strony prawdą jest, że bardzo empatyczni ludzie mogą być wykorzystywani przez manipulujących ludzi. Głównie, jeśli ignoruje się logikę i rzeczywistość. Można tego jednak uniknąć, pozostając otwartym na zmiany i różnice, tak aby nie były one łatwo „ślepe”.
Spotykanie się z przyjaciółmi z różnych środowisk może ćwiczyć empatię. Ważne jest, aby wyjść ze swojej strefy komfortu i spotykać się z innymi ludźmi. Niezależnie od tego, czy chodzi o różnice w pochodzeniu, zdolności społeczno-ekonomiczne, pochodzenie etniczne, doskonałość fizyczną i inne. Ludzie, którzy spędzają dużo czasu z innymi ludźmi, są bardziej empatyczni. Jest to forma akceptacji różnic, a nie podkreślanie, że różnisz się od innych. 
Bycie dobrym słuchaczem wyostrza empatię Nie każdy może być dobrym słuchaczem. Empatia z pewnością odgrywa ważną rolę w tej pozycji. Zdaj sobie doskonale sprawę z tego, że kiedy ktoś mówi o swoich trudnościach, zadaniem słuchacza jest słuchanie, a nie udzielanie odpowiedzi. Twoim głównym zadaniem jest wysłuchanie historii, bez względu na to, jak dana osoba wyraża swoje emocje. Poświęcenie czasu i słuchanie głosów innych ludzi to prawdziwa forma empatii. 
