Każdy musi marzyć o romantycznej historii miłosnej i pełnej miłości. Jednak czasami rzeczywistość mówi inaczej. Niewiele osób utknęło w związku
toksyczny, Alias
toksyczny związek.
Toksyczny związek jest oznaką niezdrowego związku. Ten stan jest oznaką, że związek, w którym jesteś ze swoim partnerem, nie ma dobrego wpływu na Twoje szczęście i zdrowie psychiczne. Niestety, wiele osób złapanych w „toksyczny związek” zdaje sobie sprawę, że są już ofiarami. Jakie są naprawdę cechy charakterystyczne?
toksyczny związek że?
Charakterystyczne cechytoksyczny związek na co uważać
Toksyczny związek jest niezdrowym rodzajem związku. Niezdrowy w tym przypadku oznacza, że jedna strona jest w bardziej niekorzystnej sytuacji; psychologicznie, emocjonalnie, a nawet fizycznie i materialnie. Dlatego bycie w romantycznym związku, który
toksyczny uniemożliwi ci prowadzenie produktywnego życia i nie poczujesz się szczęśliwym i dostatnim. W rzeczywistości idealnie, każda ze stron w związku znajduje się w tej samej sytuacji co partner lub partner. Poznajmy funkcje
toksyczny związek poniżej, aby uniknąć jego negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne.
1. Nigdy nie mam dość
Zdaniem ekspertów w zdrowym związku obie strony powinny się kochać, wspierać, szanować i akceptować. Jednak cechy
toksyczny związek wręcz przeciwnie. Toksyczny partner sprawi, że zawsze poczujesz się jak człowiek, któremu brakuje. Zawsze czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry, niewystarczająco dobry, niewystarczająco wychowujący, niewystarczająco mądry i niewystarczająco godny bycia z nim. Ciągłe traktowanie w ten sposób sprawi, że poczujesz, że wszystko, co robisz, jest zawsze złe i zawsze będziesz odczuwać potrzebę udowodnienia swojego wkładu, aby w końcu zostać rozpoznanym przez partnera.
2. Trudno być sobą
Niemożność bycia sobą jest prawdopodobnie najbardziej charakterystyczną cechą
toksyczny związeki nadal ma coś wspólnego z powyższym punktem. Desperacki wysiłek, jaki wkładasz, aby „wyrównać grę” ze swoim partnerem, może sprawić, że będziesz chciał zmienić się w kogoś innego. Odbywa się to wyłącznie po to, aby partner mógł potwierdzić twoją obecność u jego boku. Na przykład tak: przed związaniem się z nim jesteś osobą pełną humoru i lubisz muzykę K-pop. Jednak twój partner uważa wszystkie te postacie za dziecinne i nieodpowiednie w tym wieku. Tak więc, aby go zadowolić i sprawić, by myślał, że jesteś idealną osobą, chcesz zostawić to, co do tej pory lubisz. Czujesz się również zmuszony do zwracania uwagi na to, co robisz i mówisz, ponieważ bardzo boisz się popełniania błędów.
3. Upokorzony
Inne cechy, które mogą pomóc Ci uświadomić sobie, że utknąłeś w
toksyczny związek to za każdym razem, gdy czujesz się upokorzony. Jaki jest przykład? Najprostszą i najbardziej bezpośrednią rzeczą, jaką można zaobserwować, są jego komentarze. Może kiedyś powiedział: „Nie możesz tego tak po prostu lubić, prawda?” kiedy trudno ci zrobić coś wspólnego dla siebie. Innym razem może patrzeć na ciebie z góry, na przykład: „Nie zasługujesz na takie ubranie”. Protekcjonalny partner sprawi również, że zawsze będziesz czuł się niechętny do wyrażania opinii lub mówienia czegoś z obawy, że zostaniesz zbagatelizowany i staniesz przed negatywną reakcją z jego strony. Zacznij też szukać wyjścia, gdy nazywa cię nieodpowiednimi słowami. To nie jest czułe wezwanie, ale znak, że nie widzi cię jako równego w związku.
4. Nadal bądź kozłem ofiarnym
Kiedy pojawia się konflikt, zawsze czujesz, że jesteś źródłem problemu. Zamiast pracować razem w celu kompromisu i znalezienia rozwiązań, Twój partner nigdy nie przyznaje się do winy i obwinia Cię na różne sposoby. Nawet jeśli naprawdę wierzysz i wiesz na pewno, że to nie twoja wina. Jednak jego sposoby manipulowania i obwiniania ciebie w rzeczywistości sprawiają, że twoje przekonania są chwiejne i pod ich wpływem. Ten związek będzie nie tylko bardzo szkodliwy dla mentalnego ty, który jesteś ofiarą, ale także fizycznie. Powodem jest to, że zawsze będziesz starał się znaleźć miejsce i czas na pogodzenie się ze swoim partnerem.
5. Odizolowany od świata zewnętrznego
Posiadanie jest często uważane za znak miłości. Jednak w rzeczywistości tak nie jest. Zaborczy i kontrolujący partner dołoży wszelkich starań, aby odizolować Cię od rodziny lub bliskich przyjaciół. W rzeczywistości Twój partner może dzwonić do Ciebie co kilka godzin, śledząc Twoją lokalizację, ustalając „godzinę policyjną”, aby ograniczyć to, co możesz, a czego nie możesz zrobić. W rezultacie czujesz się niepewnie, komfortowo i możesz swobodnie spotykać się z kimkolwiek, kogo spotykasz, poza swoim partnerem. Jeśli to się zaczęło i zaczynasz czuć się odizolowany, najlepiej od razu znaleźć sposób na ucieczkę z jego niewoli.
Nadmierna zazdrość jest jedną z cech toksycznego związku
6. Zawsze zazdrosny bez powodu
Można powiedzieć, że zazdrość jest oznaką przywiązania do partnera. Zazdrość pokazuje, że twój partner się o ciebie troszczy. Jednak z pewnością nie jest właściwe, jeśli zazdrość jest okazywana nadmiernie, nierozsądnie i stale. Kiedy twój partner zawsze pyta o twoją pozycję i wpada w złość, jeśli nie odpowiadasz od razu na jego wiadomość, powinieneś zacząć rozważać wyjście z związku
toksyczny ten. Zazdrość, która się pojawia, jest zwykle związana nie tylko z relacjami pary z innymi ludźmi, ale także z karierą do dochodów.
7. Nie czuję się wspierany
Zdrowy związek powinien mieć pozytywny wpływ na wszystkie aspekty życia, w tym na aspekt zawodowy, a nie odwrotnie. Twoje relacje z partnerem można uznać za toksyczne, jeśli nie ma dla siebie poczucia wzajemnego wsparcia, aby osiągnąć swoje cele lub cele. Na przykład, gdy wyrażasz chęć zmiany pracy lub przeniesienia się do biura. Twój partner może lekceważyć, mówiąc, że nie jesteś wystarczająco godny, aby utrzymać stanowisko i nie możesz sobie pozwolić na nowe obciążenie pracą, nawet jeśli faktycznie masz duże możliwości. Według Gregory'ego Kushnicka, psychologa ze Stanów Zjednoczonych, samorozwój i osobiste pragnienie uczenia się są często obiektem zazdrości partnerów, ponieważ są postrzegane jako zagrożenie. Nie chce i nie chce mieć partnera lepszego od niego.
8. Słaba komunikacja
w
toksyczny związek, pojęcie wzajemnego szacunku nie ma zastosowania. Tak więc, gdy komunikujemy się ze sobą lub występują różnice zdań, nie są przekazywane sugestie i konstruktywna krytyka, ale sarkazm, bezpodstawna krytyka i ostre słowa, które wychodzą na jaw. W rzeczywistości niektórym towarzyszą formy przemocy. To z kolei doprowadziło do niechęci pary do rozmawiania ze sobą. [[Powiązany artykuł]]
Wpływ toksyczny związek na zdrowie psychiczne
Chociaż cechy związków toksycznych częściej usidlają kobiety, możliwe jest, że tego samego mogą doświadczyć mężczyźni.
Toksyczny związek może wpływać na zdrowie psychiczne osoby. Im dłużej jesteś w tym związku, tym większe jest ryzyko ciężkiego stresu, depresji i zaburzeń lękowych. Nie tylko na zdrowie psychiczne.
Toksyczny relacja również nie jest dobre dla zdrowia fizycznego. Dotknięte zdrowiem psychicznym
toksyczny związek wpłynie na układ odpornościowy. Powstrzymywanie uczuć, zwłaszcza gniewu i irytacji, jak robi to wiele osób w środku
toksyczny związek zgłaszany wpływ na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Osoby w toksycznych związkach mają większe ryzyko zachorowania na choroby serca. Obejmowało to ciężkie ataki serca, w porównaniu z osobami, które nie miały toksycznych związków.
Toksyczny związek generalnie trwa tylko tak długo, jak kukurydza. Nie oznacza to jednak, że wydostanie się z tej pułapki jest łatwe. Aby to zrobić, musisz najpierw określić cechy
toksyczny związek to jest doświadczane. Kiedy świadomość zostanie uformowana, droga do wyjścia z toksycznego związku będzie bardziej otwarta.
Nadmierna zazdrość jest jedną z cech toksycznego związku 
