Posiadanie szczupłego ciała jak modelka jest często pragnieniem kobiet. Nic dziwnego, jeśli stosowano różne metody dietetyczne, aby tak się stało. Niektórzy ludzie próbują nawet ekstremalnych diet. W rzeczywistości błędy w wyborze diety mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie. Może to wpłynąć na ciebie fizycznie i psychicznie. Istnieje kilka ekstremalnych i niebezpiecznych metod żywieniowych, których najlepiej unikać. Czym oni są?
Rodzaje diet ekstremalnych
Uważa się, że przejście na ekstremalną dietę jest w stanie szybko schudnąć. Jednak w rzeczywistości może zagrozić twojemu zdrowiu. Jeśli chodzi o różne rodzaje ekstremalnych diet, których należy unikać, a mianowicie: 1. Dieta tasiemca
Dieta tasiemca rozpoczęła się na początku XX wieku. W tej diecie należy przyjmować tabletki zawierające jaja tasiemca. Jaja wykluwają się w twoim układzie pokarmowym. Co więcej, tasiemce również jedzą żywność i składniki odżywcze, których potrzebujesz. Możesz schudnąć z powodu niedożywienia, które charakteryzuje się nudnościami, biegunką, zmęczeniem i bólem brzucha. Co więcej, ten pasożyt może również powodować infekcję, przechodząc przez naczynia krwionośne, aby dostać się do oczu, mózgu lub rdzenia kręgowego. Może to powodować bóle głowy, drgawki, paraliż, a nawet śmierć. 2. Dieta bawełniana
Dieta bawełniana jest jedną z najniebezpieczniejszych diet ekstremalnych. Ta dieta zaleca zanurzenie wacika w soku lub koktajlu i zjedzenie go. Ma to na celu wypełnienie żołądka i zapobieganie głodowi. Jednak nie tylko zawierają substancje chemiczne, takie jak wybielacz, waciki są również narażone na zatkanie przewodu pokarmowego. 3. Dieta kapuśniak
Chociaż brzmi to zdrowo, dieta kapuśniak jest również dość ekstremalna. Ponieważ kapuśniak można spożywać tylko w połączeniu z bardzo ograniczonym jedzeniem. Chociaż może to pomóc Ci schudnąć, brakuje Ci innych składników odżywczych, takich jak zdrowe tłuszcze i węglowodany. Może to mieć wpływ na metabolizm i możliwość szybkiego powrotu wagi po zaprzestaniu diety. 4. Dieta dla niemowląt
Dieta z pokarmem dla niemowląt polega na spożywaniu 14 słoików pokarmu dla niemowląt, po czym następuje jeden regularny posiłek dziennie. Biorąc pod uwagę, że żywność dla niemowląt jest bardzo niskokaloryczna, pomoc w utracie wagi może być łatwa. Jednak ta dieta nie zawiera wystarczającej ilości błonnika, który jest niezbędny do funkcjonowania układu pokarmowego osoby dorosłej. Ponadto dorośli potrzebują również stałych pokarmów bogatych w składniki odżywcze dla zdrowia układu pokarmowego i układu odpornościowego. Może to prowadzić do niedoborów żywieniowych i zwiększać ryzyko objadanie się . 5. Dieta śpiącej księżniczki
Kiedy śpisz, oczywiście nie możesz jeść. Na tym skupia się metoda diety śpiącej księżniczki. Ta utrata wagi twierdzi, że więcej snu sprawia, że osoba je mniej i zwiększa metabolizm, co sprzyja spalaniu kalorii. Potrzebne są nawet tabletki nasenne, aby móc zasnąć godzinami w ciągu dnia. To nie tylko powoduje niedobór składników odżywczych, ale stosowanie tabletek nasennych może mieć zły wpływ na organizm. 6. Dieta pełnopłynna
Dieta całkowicie płynna polega na spożywaniu różnych płynów, takich jak woda, syrop klonowy, sok z cytryny, herbata ziołowa i inne aż do 6-12 szklanek przez 10 dni. Twierdzi się, że dieta Beyonce jest w stanie szybko schudnąć. Jednak nie tylko powoduje to niedobór składników odżywczych, ale przez kilka dni na całkowicie płynnej diecie sprawi, że będziesz głodny, osłabiony i łatwo podrażniony. Dzieje się tak, ponieważ ta dieta jest tak niskokaloryczna, że komórki organizmu nie otrzymują wystarczającej ilości energii, co może być szkodliwe dla zdrowia. 7. Dieta do szycia języka
Ta dieta odbywa się przez szycie łatki plastik na języku, aby wywołać dyskomfort podczas jedzenia. W rezultacie apetyt można kontrolować, aby łatwiej było schudnąć, ponieważ można spożywać tylko płyny. Jednak ta metoda jest bolesna i może nawet powodować obrzęk języka i trudności w mówieniu. Chociaż celem diety jest odżywianie ciała, a nie krzywdzenie go. [[powiązany-artykuł]] Byłoby lepiej, gdybyś stosował dietę, która jest bezpieczna i dozwolona przez dietetyka. Nie pozwól, aby Twoja waga spadła, ale zmniejszy się również Twoje zdrowie. Możesz skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniego jadłospisu dietetycznego zgodnie z potrzebami Twojego organizmu.
