Chociaż znany jest z różnych korzyści zdrowotnych, skutki uboczne miodu mogą również pojawić się, jeśli są spożywane w nadmiarze. Dla osób wrażliwych na określone składniki miodu, takie jak:
pyłek pszczeli, mogą również wystąpić reakcje alergiczne. Najbezpieczniejszym sposobem spożycia tego odżywczego płynu jest najpierw wypróbowanie niewielkiej ilości. Następnie zobacz, jak reaguje na ciało.
Rodzaje skutków ubocznych miodu
Niektóre rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeśli miód jest spożywany w nadmiarze, w tym:
1. Zatrucie jadem kiełbasianym
Dzieciom poniżej 12 miesiąca życia zabrania się spożywania miodu w niewielkich ilościach. Miód może mieć poważne konsekwencje, a mianowicie zatrucie jadem kiełbasianym. Zatrucie jadem kiełbasianym jest spowodowane infekcją bakteryjną
Clostridium botulinum. Bakterie te będą rosły i rozwijały się bardziej w jelitach dziecka, przez co stają się toksyczne.
2. Alergia na pyłek pszczeli
Niektórzy ludzie są uczuleni na pyłki zawarte w miodzie, niektórzy mogą czuć się wrażliwi lub uczuleni na określone składniki miodu, a mianowicie
pyłek pszczeli. Ta alergia jest dość rzadka. Jednak gdy reakcja wystąpi, może być poważna i śmiertelna. Niektóre objawy reakcji alergicznej to:
- Oddech z wysoką częstotliwością
- Oszołomiony
- Nudności i wymioty
- Ciało czuje się ospale
- Nadmierne pocenie
- Mdleć
- Nieregularne bicie serca
- Wrażenie jak ukąszenie po zastosowaniu miodu
3. Niekoniecznie dobre dla diabetyków
Dla osób z cukrzycą typu 2 spożywanie miodu może zwiększyć poziom cukru we krwi. Mało tego, nakładanie miodu miejscowo na obszar dziury w jamie brzusznej, w której w procesie dializy wprowadzany jest cewnik (
miejsca wyjścia dializ) może zwiększać ryzyko infekcji.
4. Przybieranie na wadze
Należy również pamiętać, że miód ma wysoką zawartość kalorii i cukru. W zależności od rodzaju 1 łyżka stołowa lub 21 gramów miodu zawiera co najmniej 64 kalorie. Spożywanie go kilka razy dziennie najprawdopodobniej spowoduje dość wysokie spożycie kalorii. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do przybierania na wadze.
5. Wzrost poziomu cukru we krwi
Zawartość cukru w miodzie może również powodować drastyczny wzrost poziomu cukru we krwi. Kiedy tak się dzieje, głód faktycznie wzrasta. Nie wykluczaj, że jest to również związane z możliwością przybierania na wadze w dłuższej perspektywie. Istnieje również wiele badań, które nadal wykazują związek między dodatkiem cukru a zwiększonym ryzykiem przybierania na wadze i otyłości. W rzeczywistości nadmierne spożycie cukru może również zwiększać ryzyko rozwoju depresji, demencji i cierpienia na niektóre rodzaje raka. W tym celu wybierz miód, który nie zawiera zbyt dużo cukru. [[Powiązany artykuł]]
Wybór odpowiedniego miodu
Istnieje wiele rodzajów i marek miodu o różnych składach. W rzeczywistości niektóre rodzaje miodu można mieszać z syropem lub dodatkiem cukru, aby obniżyć koszty produkcji i uzyskać większe zyski. W tym celu lepiej wybrać typ
surowy miód który jest bezpieczniejszy do spożycia. Rzeczywiście, generalnie cena jest znacznie wyższa. Jednak ten rodzaj miodu nie jest nadmiernie przetwarzany, aby zachować jego wartość odżywczą. Równie ważne jest, aby nie podawać żadnego rodzaju miodu, bez względu na to, jak drogi może być, dzieciom poniżej 12 miesiąca życia. Ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym jest bardzo niebezpieczne, ponieważ powoduje pojawienie się toksyn z bakterii
Clostridium botulinum. Po 1 roku ich układ pokarmowy rozwinął się na tyle, aby zwalczać substancje toksyczne. Ryzyko wystąpienia choroby jest znacznie zmniejszone. Z drugiej strony miód jest ogólnie bezpieczny do spożycia dla dorosłych i dzieci. Niektóre z zalet miodu, które zostały udowodnione w badaniach, to:
- Zmniejsz ryzyko chorób serca
- Łagodzi kaszel i rozrzedza flegmę
- Wysadzić problemy z układem trawiennym, takie jak biegunka
- Pomaga zapobiegać spadkom funkcji poznawczych, takim jak demencja starcza
- Przyspiesza proces gojenia się ran (w przypadku stosowania miejscowego)
[[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Chociaż istnieją dowody naukowe potwierdzające niektóre z powyższych zalet miodu, wyniki nie zawsze są takie same. Powodem jest to, że metoda wytwarzania miodu jest wciąż zróżnicowana i nie ma jednego standardowego standardu, który byłby taki sam. Aby omówić dalej, jakie są skutki uboczne nadmiernego spożycia miodu,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
Niektórzy ludzie są uczuleni na pyłki zawarte w miodzie, niektórzy mogą czuć się wrażliwi lub uczuleni na określone składniki miodu, a mianowicie pyłek pszczeli. Ta alergia jest dość rzadka. Jednak gdy reakcja wystąpi, może być poważna i śmiertelna. Niektóre objawy reakcji alergicznej to: 
