Czy kiedykolwiek doświadczyłeś uścisku dłoni? Uścisk dłoni może wystąpić w dowolnym momencie, na przykład podczas robienia selfie, trzymania filiżanki herbaty lub podczas pisania. Ten stan zwykle występuje, gdy jesteś głodny, przestraszony lub zmarznięty. Ale to nie koniec, istnieje wiele innych warunków, które mogą powodować drżenie rąk. Poza tym, że uścisk dłoni jest niewygodny, z pewnością będzie przeszkadzał w codziennych czynnościach.
Przyczyny drżenia rąk
W zależności od przyczyny drżenie rąk może trwać przez chwilę, aby pozostać na długo. Ponadto ruch może być również lekki lub ciężki. Niektóre z przyczyn drżenia rąk, a mianowicie:
1. Stres
Kiedy umysł jest zestresowany, ponieważ zmierzy się ze stresującą lub przerażającą rzeczą, twoje nerwy będą pracować wyjątkowo ciężko. To może sprawić, że Twoje ręce będą drżały, a serce bije szybciej.
2. Zasadnicze drżenie
Drżenie samoistne to stan, w którym niektóre części ciała drżą, gdy mają zostać poruszone. Ten stan jest najczęstszym powodem uścisku dłoni podczas robienia czegoś. Nie wiadomo dokładnie, co go powoduje, ale wiąże się to ze zmianami genów.
3. Brak snu
Lubisz siedzieć do późna? Jeśli tak, powinieneś natychmiast porzucić ten zły nawyk. Okazuje się, że brak snu jest w stanie spowodować, że mózg przekaże rękom niewłaściwą wiadomość, aby wibrowały. Ponadto twoja koncentracja może być również zaburzona.
4. Spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny
Obecnie pokochany jest zwyczaj picia kawy. Jednak kofeina zawarta w kawie spożywana w nadmiarze może powodować drżenie rąk i problemy z trawieniem. Nie tylko w kawie, kofeinę można znaleźć również w herbacie, napojach bezalkoholowych i napojach bezalkoholowych.
5. Niski poziom cukru we krwi
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś uścisku dłoni, gdy jesteś głodny? Ten warunek jest prawdziwy. Kiedy nie masz wystarczająco dużo jedzenia, poziom cukru we krwi spada i staje się niski. W rezultacie nerwy i mięśnie mogą wibrować, ponieważ nie otrzymują odpowiedniego spożycia cukru we krwi. Oprócz braku wystarczającej ilości jedzenia, niektóre leki i picie zbyt dużej ilości alkoholu mogą również powodować niski poziom cukru we krwi.
6. Objawy odstawienia alkoholu
Rzucenie alkoholu z uzależnienia może wywołać objawy drżenia rąk. Ten stan zaczyna się 10 godzin po zaprzestaniu picia alkoholu i może trwać kilka tygodni. Nie musisz się jednak bać, ponieważ leki od lekarza mogą pomóc złagodzić objawy rzucenia alkoholizmu.
7. Zażywanie niektórych leków
Drżenie rąk może być skutkiem ubocznym niektórych leków. Leki, które często powodują ten problem, obejmują leki poprawiające nastrój, leki napadowe, migrenę, neuropatię, astmę i niektóre leki przeciwhistaminowe.
8. Nadczynność tarczycy
Drżenie rąk może być również spowodowane nadczynnością tarczycy. Ten stan występuje, gdy poziom hormonów tarczycy w organizmie jest zbyt wysoki, aby proces metaboliczny przebiegał bardzo szybko. Oprócz drżenia rąk nadczynność tarczycy może również powodować objawy, takie jak kołatanie serca, drastyczna utrata masy ciała, wrażliwość na światło i trudności ze snem.
9. Uraz mózgu
Fizyczne uszkodzenie mózgu może uszkodzić nerwy, które odgrywają rolę w koordynacji ruchu. Może to powodować drżenie rąk lub inne niebezpieczne objawy, jeśli nie zostanie natychmiast leczone.
10. Stwardnienie rozsiane
Stwardnienie rozsiane to choroba autoimmunologiczna, która atakuje mielinową wyściółkę nerwów. Uścisk dłoni to jeden z objawów, które można wyczuć w związku z tym schorzeniem. Jednak drżenie może również wystąpić w innych częściach ciała. Ponadto możesz również doświadczyć upośledzenia wzroku i równowagi.
11. Choroba Parkinsona
Jeśli masz chorobę Parkinsona, twoje ręce będą stale wibrować, ponieważ komórki mózgowe, które kierują mięśniami, są uszkodzone. Drżenie początkowo dotyka tylko jednej strony, ale z czasem może przenosić się na drugą. W dodatku twoje ruchy stają się wolniejsze, masz problemy z równowagą, a ręce lub nogi sztywnieją. [[Powiązany artykuł]]
Diagnostyka i leczenie tdrżący sen
Jeśli masz łagodnie drżące ręce lub jeśli nie jest to spowodowane chorobą, stan ten zwykle ustępuje samoistnie. Dotyczy to uścisku dłoni z zimna, zmęczenia, stresu lub po spożyciu kofeiny i alkoholu. Należy natychmiast zwrócić uwagę na dolegliwości związane z drżeniem rąk i natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli:
- Sprawy się pogorszyły, nawet podczas odpoczynku.
- Stan drżenia jest długotrwały, poważny lub poważnie zakłóca codzienne czynności.
- Towarzyszą im inne objawy, takie jak bóle głowy, nieprawidłowe ruchy języka, osłabienie, sztywność mięśni lub niekontrolowane ruchy.
Aby móc potwierdzić trafną diagnozę i poszukać przyczyny drżenia rąk, lekarz wykona badanie fizykalne wraz ze środkami pomocniczymi, takimi jak badania krwi i moczu, tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny, elektromiografia lub EMG (badanie nerwu mięśniowego) oraz EEG (badanie elektryczne mózgu).
Jak radzić sobie z drżeniem dłoni
Przezwyciężenie drżenia rąk odbywa się w oparciu o przyczynę. Ponadto, oto kilka rzeczy, które mogą pomóc w radzeniu sobie z drżeniem rąk:
1. Zmiana stylu życia
Ograniczenie spożycia kofeiny, regularne jedzenie, unikanie stresu i regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć lub wyeliminować drżenie.
2. Sport
Ćwiczenia mogą pomóc poprawić kontrolę mięśni, funkcję i siłę, a także poprawić koordynację i równowagę.
3. Zrelaksuj się
Joga, medytacja i ćwiczenia oddechowe mogą pomóc Ci się zrelaksować, aby zniknąć niepokój, który powoduje drżenie rąk.
4. Zażywanie narkotyków
Lekarz może podać lekarstwo
beta-blokery propranolol, środki uspokajające, przeciwdrgawkowe lub zastrzyki z botoksu w celu złagodzenia drżenia. Jeśli drżenie rąk nie ustaje i nie reaguje na zastosowane leczenie, co utrudnia codzienne życie, lekarz zaleci głęboką stymulację mózgu (
głęboka stymulacja mózgu). W tej procedurze lekarz wszczepi urządzenie blokujące nieprawidłowe sygnały, aby mogły kontrolować mimowolne ruchy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli drżenie rąk nie ustępuje, występują często lub towarzyszą im inne objawy.
