Zdrowie

10 przyczyn górnych bólów głowy, oto jak je przezwyciężyć

Bóle głowy mogą wystąpić w dowolnej części głowy, w tym na górze. Ból głowy w górnej części powoduje uczucie ucisku nad głową, tak jakbyś dźwigał duży ciężar. Ten stan może wahać się od łagodnego do ciężkiego lub wystąpić w krótkim lub długim czasie. Ten rodzaj bólu głowy może wystąpić zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Ponadto jest wywoływane przez kilka przyczyn, o których warto wiedzieć.

Przyczyny górnych bólów głowy

Uczucie bólu głowy na górze może z pewnością sprawić, że poczujesz się niekomfortowo, a nawet przeszkadzać w wykonywanych czynnościach. Przyczyny górnych bólów głowy, które mogą wystąpić, a mianowicie:

1. Napięciowy ból głowy (napięciowy ból głowy)

Napięciowe bóle głowy są najczęstszą przyczyną bólów głowy w górnej części głowy.Na ogół ból jest tępy i nie pulsuje, ale wywiera stały nacisk. W opisie głowa wydaje się być związana. W niektórych przypadkach ból może promieniować na szyję lub ramiona. Tył oka również odczuwa ucisk. Może to być spowodowane stresem, zmęczeniem, brakiem snu, nadmiernym pochylaniem się lub niewystarczającym piciem. Chociaż może to być niewygodne, zwykle te bóle głowy nie są tak silne, że nadal można wykonywać czynności.

2. Migrena

Migreny mogą również powodować górne bóle głowy. Kiedy masz migrenę, poczujesz silny pulsujący ból głowy. Ból wydaje się promieniować od czubka głowy w jedną stronę lub z tyłu szyi. Mogą również wystąpić inne objawy migreny, takie jak nudności, wrażliwość na światło i dźwięk oraz zimne dłonie.

3. Zamrożenie mózgu

Narażenie na zbyt niskie temperatury może spowodować, że mózg będzie miał wrażenie, że jest zamrożony. Może się to zdarzyć, gdy jesz duże ilości lodów lub pijesz bardzo zimne napoje. zamrożenie mózgu sprawią, że poczujesz ostry ból w górnej części, nawet jeśli tylko przez kilka sekund. Ból zniknie, gdy zniknie również zimna temperatura w głowie.

4. Brak snu

Brak lub zakłócony sen może wywoływać bóle głowy. Pojawiający się ból jest zwykle opisywany jako silny nacisk na głowę, któremu towarzyszy zmęczenie lub letarg. Jednak wydłużenie godzin snu może pomóc w zmniejszeniu odczuwanych objawów. Ponadto zła pozycja do spania może również powodować bóle głowy po przebudzeniu z powodu niewłaściwej postawy.

5. Neuralgia potyliczna

Neuralgia potyliczna to ból, który pojawia się, gdy nerwy biegnące od kręgosłupa do skóry głowy są uszkodzone, podrażnione lub ściśnięte. Ból zwykle pojawia się z tyłu lub na czubku głowy, jakby coś wiązało twoją głowę. Ponadto możesz również odczuwać mrowienie lub szarpanie z powodu szokującego bólu.

6. Sinus

Posiadanie zatok może również powodować bóle głowy po bokach lub powyżej. Zatoki to stany zapalne ścian zatok lub małych jam, które są połączone ze sobą drogami oddechowymi w czaszce. Objawy zwykle ustępują po wyleczeniu podstawowego problemu lub infekcji. Objawy zatok zwykle występują w postaci zatkanego nosa, nieświeżego oddechu i zielonkawego smarka.

7. Zażywanie zbyt wielu narkotyków

Przyjmowanie zbyt dużej ilości leków może powodować częste lub nawracające bóle głowy. Może się jednak zdarzyć, że pojawiający się ból jest skutkiem ubocznym przyjmowanych leków. Jeśli boli Cię głowa, unikaj stosowania zbyt dużej ilości leków dostępnych bez recepty, ponieważ może to zwiększyć dyskomfort.

8. Ćwiczenia są zbyt forsowne

U niektórych osób jeden z bólów głowy może zostać nagle wywołany intensywnym wysiłkiem fizycznym. Na przykład bieganie sprintami bez rozgrzewki. Dlatego przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych należy najpierw się rozgrzać, aby uniknąć tych zagrożeń.

9. Nadciśnienie

Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi może również powodować bóle głowy. Ponieważ jest nacisk na obszar czaszki. Ten ból głowy jest bardzo typowy, ponieważ wydaje się, że ktoś blokuje włosy na czubku głowy. Mogą również wystąpić inne objawy, w tym niewyraźne widzenie, duszność i dezorientacja.

10. Zespół odwracalnego skurczu naczyń mózgowych (RCVS)

Jest to rzadki stan, w którym naczynia krwionośne w obszarze mózgu zwężają się, wywołując silny ból głowy w okolicy czubka głowy. Ten stan może również powodować udar mózgu , krwawienie w mózgu, a także inne objawy, takie jak osłabienie, drgawki i niewyraźne widzenie. [[Powiązany artykuł]]

Jak radzić sobie z górnym bólem głowy

Pokonywanie górnych bólów głowy można zrobić na kilka sposobów. Oto jak radzić sobie z bólem głowy, którego możesz spróbować:

1. Przyjmowanie leków

Możesz złagodzić górny ból głowy, przyjmując ibuprofen lub paracetamol. Należy jednak postępować zgodnie z instrukcją użycia na opakowaniu i zwracać uwagę na interakcje z innymi lekami, które mogą wystąpić.

2. Masowanie własnej głowy

Masowanie własnej głowy może czasami zmniejszyć napięcie w głowie i szyi, zmniejszając w ten sposób ból. Regularnie delikatnie masuj okolice głowy, aby ból powoli znikał.

3. Prowadzenie zdrowego stylu życia

Zrównoważona, odżywcza dieta, ćwiczenia oddechowe lub joga, picie dużej ilości wody, wystarczająca ilość snu i utrzymywanie prawidłowej postawy może sprawić, że będziesz zdrowszy i złagodzi bóle głowy. Jeśli masz górny ból głowy, który nie ustępuje lub towarzyszą mu inne nasilające się objawy, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Lekarz znajdzie przyczynę i określi właściwe leczenie Twojej dolegliwości.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found