Ważne jest, jak dbać o ciało, aby ładnie pachniało przez cały dzień. Powodem jest to, że nic nie wprawia nas bardziej w zakłopotanie niż problem kłującego zapachu ciała. Czy to w biurze, z przyjaciółmi, czy w miejscu publicznym. Jak więc dbać o swoją skórę? Sprawdź pełną odpowiedź w następnym artykule.
Jak dbać o swoje ciało i ciało, by ładnie pachnieć przez cały dzień
Poniżej znajdują się wskazówki i podstawowe wskazówki dotyczące pielęgnacji ciała, które należy zastosować, aby ciało zawsze ładnie pachniało i pachniało:
1. Weź czystą kąpiel
Jednym ze sposobów dbania o ciało jest regularne branie czystej kąpieli. Dzieje się tak, ponieważ higiena ciała w znacznym stopniu przyczynia się do zapachu twojego ciała. Prawidłowa i odpowiednia kąpiel to jeden ze sposobów utrzymania higieny ciała, który należy dokładnie rozważyć. Zaleca się czyszczenie najpierw górnej części ciała, a następnie kolejno dolnej części ciała. Dzieje się tak, aby obszar ciała można było równomiernie wyczyścić. Pamiętaj, aby oczyścić fałdy ciała, takie jak pachy, skóra pod biustem, pachy, pachwiny i pośladki. Jednak idealna częstotliwość kąpieli będzie zależeć od rodzaju skóry i poziomu codziennej aktywności.
2. Użyj dezodorantu
Kolejnym sposobem na dobrą pielęgnację ciała jest stosowanie dezodorantu. Stosowanie dezodorantu może pomóc zredukować i wyeliminować nieprzyjemny zapach pod pachami. Po zastosowaniu skóra stanie się bardziej kwaśna, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii powodujących nieprzyjemny zapach ciała.
Dezodoranty mogą zwiększać kwasowość pach, aby zapobiec rozwojowi bakterii.Aby zachować dobry zapach przez cały dzień, używaj dezodorantu lub antyperspirantu. Dezodoranty działają poprzez hamowanie bakterii powodujących nieprzyjemny zapach potu. Tymczasem antyperspiranty zawierają związki aktywne, które mogą zmniejszać wydzielanie potu.
3. Nałóż perfumy na punkty pulsu
Używanie perfum jest również częścią dbania o ciało. Możesz właściwie używać perfum, aby zapach trwał dłużej. Sztuczka polega na rozpyleniu perfum na punkty pulsu na ciele. Rozpylanie perfum na punkty pulsu może pomóc w połączeniu zapachu perfum z zapachem ciała. Gdy temperatura ciała wzrośnie, zapach perfum będzie aktywny i uwolniony w powietrze. Niektóre punkty tętna, które są ważne przy stosowaniu perfum, a mianowicie:
- Tył szyi
- Zgięcie łokcia
- Nadgarstek
- Dolna część pleców
- Tył kolana
Oprócz nakładania go na punkty tętna, możesz również użyć perfum w postaci a
roll-on . Perfumy
roll-on pomaga nam precyzyjniej aplikować perfumy na punkty pulsacyjne ciała niż perfumy w sprayu, których często używamy w nadmiernych ilościach.
4. Nawilż skórę balsamami i kremami
Używanie balsamu może również utrzymać nawilżenie skóry.Jeśli nie chcesz używać perfum, nawilżające balsamy i kremy mogą być używane jako sposób na utrzymanie dobrego zapachu ciała przez cały dzień. Po kąpieli można nakładać kremy i balsamy, aby zapach utrzymywał się dłużej. Produkty zapachowe, takie jak balsamy, będą rzeczywiście dłużej działać po nałożeniu na wilgotne części ciała.
5. Upewnij się, że skóra głowy jest czysta
Skóra głowy jest również częścią pielęgnacji skóry ciała, o którą należy dbać i zwracać na nią uwagę. Eksperci zalecają dokładne oczyszczenie skóry głowy podczas kąpieli pod prysznicem, a następnie przejście do pasm włosów. Prawidłowe czyszczenie skóry głowy może usunąć brud i olej. Dzięki temu włosy będą czystsze i dadzą pachnący aromat.
6. Oczyść jamę ustną
Brak dbałości o higienę jamy ustnej może wywołać nieświeży oddech. W rezultacie ludzie wokół ciebie mogą czuć się nieswojo. Istnieje kilka sposobów leczenia okolicy zębów i jamy ustnej, a mianowicie:
- Myj zęby dwa razy dziennie po dwie minuty.
- Użyj nici dentystycznej (nić dentystyczna zęby), aby pozbyć się resztek jedzenia między zębami, przynajmniej raz dziennie.
- Płukać gardło po jedzeniu, zwłaszcza po jedzeniu produktów o silnym aromacie, takich jak tuńczyk, cebula lub czosnek.
- Pij wystarczającą ilość wody, aby uniknąć suchości w ustach.
- W razie potrzeby przeżuj świeże listki mięty lub cukierki miętowe bez cukru.
7. Upewnij się, że ubrania pachną ładnie i czysto
Oprócz powyższego zastosowania sposobu pielęgnacji ciała, oczywiście należy również wziąć pod uwagę noszone ubrania. Możesz utrzymać swoje ciało w czystości, regularnie prając ubrania i dodając zapach, który jest bardzo łatwy do znalezienia.
Upewnij się, że twoje ubrania i ręczniki są czyste, aby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi ciała.Możesz również dodać 10-20 kropli olejku do kąpieli, w zależności od zapachu, który lubisz. Możesz nawet posypać suszonymi kwiatami, takimi jak lawenda, w swojej szafie, aby zapach był trwały.
8. Utrzymuj swoje narządy intymne w czystości
Jak dbać o skórę ciała trzeba też kierować się na narządy intymne. Jak utrzymać czystość narządów intymnych to myć je 1-2 razy dziennie podczas kąpieli w ciepłej wodzie. Zamiast tego noś bawełnianą bieliznę, która pomoże skórze w okolicach intymnych oddychać, wchłaniać pot i pozostać suchym. noszenie bawełnianej bielizny. Ponieważ ten materiał może pomóc skórze w pochwie oddychać, wchłaniać pot i pozostać suchym.
9. Starannie umyj stopy
Jednym z obszarów ciała, który poci się łatwiej niż inne części ciała, są stopy. Umyj stopy mydłem podczas kąpieli. Upewnij się, że dobrze wysuszysz obszar stóp. Jest to ważne, ponieważ wilgotna skóra może zwiększać ryzyko infekcji bakteryjnych i grzybiczych stóp.
Przeczytaj także: Jak pozbyć się śmierdzących stóp bez kłopotów?10. Ogranicz spożycie silnie pachnących potraw
Ograniczenie spożycia silnie pachnących pokarmów może być również sposobem na dobrą pielęgnację ciała. Możesz ograniczyć spożycie chili, czosnku, cebuli, brokułów i tak dalej. Nie tylko zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów w okolicy narządów intymnych, ta metoda dbania o ciało może uchronić Cię przed problemem nieprzyjemnego zapachu ciała i nieświeżego oddechu.
11. Wystarczające zapotrzebowanie organizmu na płyny
Bardzo ważna jest dostateczna ilość płynów ustrojowych każdego dnia, ale nie mniej ważne jest, jak zadbać o siebie poprzez odpowiednią podaż płynów. Zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Jak dbać o ciało poprzez nawadnianie organizmu może zapobiec rozwojowi nadmiaru bakterii, które wywołują problem nieprzyjemnego zapachu w okolicy ciała.
Notatki z SehatQ
Potrafimy kontrolować siebie, aby nasze ciało ładnie pachniało przez cały dzień. Ćwicząc jak dbać o ciało powyżej, zapach będzie bardziej pachnący i doda pewności siebie. Pamiętaj, że utrzymywanie ciała w czystości znacznie przyczynia się do zapachu ciała. Jeśli zastosowałeś różne powyższe zabiegi na skórę ciała, ale nadal masz problemy z zapachem ciała, radzimy udać się do lekarza. Powodem jest to, że przyczyną nieświeżego oddechu, nadmiernego pocenia się lub nietypowego zapachu ciała mogą być pewne objawy medyczne. [[artykuły powiązane]] Chcesz porozmawiać o innych zabiegach na skórę ciała? Możesz
skonsultować się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Upewnij się, że pobrałeś go przez
App Store i Google Play .
Dezodoranty mogą zwiększać kwasowość pach, aby zapobiec rozwojowi bakterii.Aby zachować dobry zapach przez cały dzień, używaj dezodorantu lub antyperspirantu. Dezodoranty działają poprzez hamowanie bakterii powodujących nieprzyjemny zapach potu. Tymczasem antyperspiranty zawierają związki aktywne, które mogą zmniejszać wydzielanie potu. 
Używanie balsamu może również utrzymać nawilżenie skóry.Jeśli nie chcesz używać perfum, nawilżające balsamy i kremy mogą być używane jako sposób na utrzymanie dobrego zapachu ciała przez cały dzień. Po kąpieli można nakładać kremy i balsamy, aby zapach utrzymywał się dłużej. Produkty zapachowe, takie jak balsamy, będą rzeczywiście dłużej działać po nałożeniu na wilgotne części ciała. 
Upewnij się, że twoje ubrania i ręczniki są czyste, aby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi ciała.Możesz również dodać 10-20 kropli olejku do kąpieli, w zależności od zapachu, który lubisz. Możesz nawet posypać suszonymi kwiatami, takimi jak lawenda, w swojej szafie, aby zapach był trwały. 
Bardzo ważna jest dostateczna ilość płynów ustrojowych każdego dnia, ale nie mniej ważne jest, jak zadbać o siebie poprzez odpowiednią podaż płynów. Zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Jak dbać o ciało poprzez nawadnianie organizmu może zapobiec rozwojowi nadmiaru bakterii, które wywołują problem nieprzyjemnego zapachu w okolicy ciała. 
