Samookaleczenia lub zranienie siebie jest czasami sposobem, w jaki ktoś decyduje się wyładować wszystkie emocje, które są w nim. Czy to gniew, rozczarowanie, a nawet stres. Niekontrolowany nawyk może stanowić zagrożenie dla sprawcy.
Co to jest samookaleczenia?
Samookaleczenia to samookaleczenia jako sposób radzenia sobie z głębokim stresem i ranami emocjonalnymi. Dla kogoś, kto to robi, może to pomóc w wyrażaniu niewypowiedzianych uczuć, wyrażaniu smutku lub jako sposób na ukaranie siebie. Samookaleczenie to wszystko, co można zrobić, aby wyrządzić sobie krzywdę. Na przykład picie trucizny, uderzanie się, uderzanie w ścianę lub uderzanie się, cięcie ciała. Mało tego, zachowania takie jak nadmierne picie alkoholu, lekkomyślna jazda i zażywanie narkotyków w nadmiarze są również zaliczane do zachowań samookaleczających. Zidentyfikuj przyczyny zachowania samookaleczenia
Jest kilka rzeczy, które mogą spowodować, że ktoś się zrani. Począwszy od formy wyrażania swoich emocji po głęboką nienawiść do samego siebie. Oto niektóre z przyczyn zachowania samookaleczenia.1. Pokonywanie stresu
Badanie pokazuje, że osoba ze stresem, który narasta do niedopuszczalnego poziomu, może być narażona na uwolnienie tego stresu poprzez samookaleczenie. 2. Wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie
Badania pokazują silny związek między wykorzystywaniem seksualnym w dzieciństwie a samookaleczaniem w wieku dorosłym. Ofiary wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie mają wysokie ryzyko rozwoju depresji i wykorzystywania samookaleczenia lub samookaleczenia jako ujścia. 3. Ujście dla bycia ofiarą znęcania się
Ofiary zastraszania w wieku nastoletnim są bardziej narażone na zranienie. Dzieje się tak, ponieważ nastolatki nie potrafią tak jak dorośli radzić sobie ze stresem, więc decydują się zrobić sobie krzywdę. 4. Forma nienawiści do samego siebie
Badania pokazują, że ci, którzy często czują się gorsi od siebie, są bardziej narażeni na samookaleczenie. Jednym z nich jest to, że ofiary wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie dorastają z bardzo niską samooceną. Mogą nawet obwiniać się za to, co się stało samookaleczenia jako gniazdko. 5. Odpuszczanie emocji
Czy to gniew, czy głęboki smutek, może to być przyczyną zranienia się kogoś. Nawet u niektórych ludzi ból samookaleczenia ma zastąpić ból, którego doświadczają. Na przykład uczucie zbytniego zranienia i smutku z powodu kogoś, kogo tak bardzo kochasz, i ciągłe obwinianie siebie, że decydujesz się zrobić sobie krzywdę. Akt samookaleczenia odzwierciedla również głęboki smutek do rozpaczy. Ponadto niektórzy ludzie uważają nawet, że samookaleczenie jest lepsze niż uczucie pustki lub odrętwienia. Jak przezwyciężyć samookaleczenia
Jest kilka rzeczy, które można zrobić, aby przezwyciężyć to zachowanie samookaleczenia. Tutaj są niektóre z nich. 1. Znajdź przyczynę
Dowiedzenie się, co spowodowało, że ktoś zranił się, może pomóc mu sobie z tym poradzić samookaleczenia łatwiej. Ponadto poznanie przyczyny ułatwi nauczenie się innych sposobów unikania samookaleczenia. 2. Porozmawiaj z osobą, której ufasz najbardziej
Ktoś, kto zachowuje się samookaleczenia potrzebujesz kogoś, komu można zaufać, aby mógł wygodnie dzielić się tym, czego doświadcza. Mimo to czasami nie jest im łatwo powiedzieć wszystko na raz. Więc daj mu czas na powolne opowiadanie. Sprawca samookaleczenia może również skonsultować problem z psychologiem, aby rozwiązać problem. Psychologowie dostarczą bardziej konkretnych rozwiązań, aby pomóc przestępcom samookaleczenia wydostać się z kłopotów 3. Znajdź inne sposoby radzenia sobie ze stresem
Jak już wspomniano, akt samookaleczenia następuje z powodu silnego stresu lub depresji spowodowanej stanem. Dlatego jednym ze sposobów radzenia sobie z tym jest znalezienie innych sposobów na wyładowanie uczuć. Jeśli samookaleczenie jest spowodowane głębokimi emocjami i ranami, to możesz zapisywać wszystkie negatywne uczucia w dzienniku, rysować obrazki, komponować wiersze lub piosenki i słuchać muzyki, która opisuje te uczucia. Jeśli zachowanie samookaleczenia Jeśli zrobisz to dla uspokojenia, czynność tę można zastąpić ciepłą kąpielą, masażem karku lub słuchaniem kojącej muzyki. [[artykuły powiązane]] Samookaleczenie lub samookaleczenia często może doprowadzić sprawcę do gorszych rzeczy, nawet do śmierci. Wczesne rozpoznanie tych zachowań może pomóc w zapobieganiu potencjalnym szkodom. Możesz również skonsultować zachowanie samookaleczenia do psychologa, aby uzyskać odpowiednie leczenie w przezwyciężeniu tego niebezpiecznego zachowania.
