Mrowienie rąk po przebudzeniu zwykle występuje, gdy dłonie są zmiażdżone przez poduszkę lub ciało podczas snu. Czy wiesz jednak, że istnieje kilka schorzeń, które mogą powodować ten problem? Niektórych z nich nie należy nawet lekceważyć. Dowiedzmy się więcej o przyczynach mrowienia rąk po przebudzeniu i jak je pokonać.
10 przyczyn budzenia się z mrowieniem rąk, na które należy uważać
Zaczynając od
zespół cieśni nadgarstka, uszkodzenie nerwów, do pozycji do spania. Oto przyczyny budzenia się z mrowieniem rąk, na które należy uważać.
1. Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka to stan, który występuje, gdy nerw pośrodkowy w kanale nadgarstka (wąskie przejście przed nadgarstkiem) jest uciskany. Najczęstsze objawy
zespół cieśni nadgarstka jest mrowienie i drętwienie. Poszkodowany może również odczuć osłabienie chwytu dłoni. Aby złagodzić objawy tego mrowienia dłoni, spróbuj odpocząć od powtarzających się ruchów, unikaj czynności, które nasilają objawy, załóż zimny kompres, aby złagodzić obrzęk.
2. Spondyloza szyjna
Następną przyczyną mrowienia rąk po przebudzeniu jest spondyloza szyjna. Ten stan występuje, gdy dyski kręgosłupa w szyi zużywają się z wiekiem. Ten stan może wywoływać objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, takie jak wybrzuszenia kostne i dyski. Oba mogą zawęzić przestrzeń w odcinku szyjnym kręgosłupa i wywierać nacisk na korzenie nerwowe lub rdzeń kręgowy, powodując drętwienie i mrowienie rąk. Spondyloza szyjna może również powodować drętwienie nóg i stóp, a także ból i sztywność karku. Leczenie spondylozy szyjnej opiera się na nasileniu i objawach. Głównym celem leczenia jest złagodzenie bólu, umożliwienie choremu wykonywania codziennych czynności, zapobieganie trwałemu uszkodzeniu nerwów i rdzenia kręgowego. Lekarze mogą przepisać leki przeciwdepresyjne, kortykosteroidy, niesteroidowe leki przeciwzapalne, przeciwdrgawkowe i zwiotczające mięśnie.
3. Cukrzyca
Cukrzyca to przewlekła choroba, która może powodować wzrost poziomu cukru we krwi. Ten stan występuje, gdy organizm nie może skutecznie reagować na insulinę lub nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny. Według American Diabetes Association prawie połowa osób z cukrzycą cierpi również na uszkodzenia nerwów, takie jak neuropatia obwodowa i cukrzyca
zespół cieśni nadgarstka. Obie choroby mogą powodować ból, drętwienie i osłabienie rąk. Nie ma leków, które mogłyby wyleczyć cukrzycę. Jednak objawy można kontrolować, utrzymując normalny poziom cukru we krwi, spożywając zdrową żywność, ćwicząc i regularnie konsultując się z lekarzem.
4. Zespół ujścia klatki piersiowej (Warunki korzystania)
Zespół ujścia klatki piersiowej (TOS) to grupa zaburzeń, które mogą wystąpić, gdy nerwy lub naczynia krwionośne w dolnej części szyi i górnej części klatki piersiowej są podrażnione, uszkodzone lub uciśnięte. Objawy są różne, takie jak drętwienie przedramienia, dłoni i palców. Ponadto ból może pojawić się również w szyi, barkach, ramionach i dłoniach. Jak radzić sobie z mrowieniem rąk po przebudzeniu spowodowanym przez TOS, zwykle można zacząć od fizjoterapii. Jeśli jednak fizjoterapia nie jest w stanie złagodzić objawów, lekarze mogą w razie potrzeby wykonać zastrzyki z botoksu do operacji.
5. Neuropatia obwodowa
Mrowienie rąk po przebudzeniu może być również spowodowane neuropatią obwodową. Ta choroba odnosi się do kilku stanów, które obejmują uszkodzenie obwodowego układu nerwowego, który jest układem nerwowym odbierającym i wysyłającym sygnały między centralnym układem nerwowym a resztą ciała. Objawy neuropatii obwodowej są na ogół związane z zajętymi nerwami. Formy objawów, które mogą wystąpić, w tym:
- Mrowienie i drętwienie
- Ostry i przeszywający ból
- Brzęczące uczucie.
Sposobami na pokonanie mrowienia rąk po przebudzeniu spowodowanym neuropatią obwodową mogą być leki przeciwbólowe, leki przeciwpadaczkowe, leki miejscowe, takie jak krem z kapsaicyną, do leków przeciwdepresyjnych.
6. Pozycja do spania
Pozycja do spania jest jedną z przyczyn często występującego mrowienia rąk po przebudzeniu. Ręce zwykle odczuwają mrowienie, gdy są zmiażdżone przez poduszkę lub ciało. Ten stan występuje, ponieważ przepływ krwi do rąk jest zmniejszony. Spróbuj zmienić pozycję do spania, aby zapobiec ściskaniu dłoni podczas snu.
7. Niedobór witaminy B-12
Mrowienie rąk po przebudzeniu może być spowodowane niedoborem witaminy B12. Dzieje się tak, ponieważ ta witamina odgrywa ważną rolę w utrzymaniu funkcji mózgu, ośrodkowego układu nerwowego i syntezie DNA. Przyczyny niedoboru witaminy B12 w organizmie są różne, od wieku, historii rodzinnej, po kilka schorzeń, takich jak choroby autoimmunologiczne czy zapalenie żołądka. Objawy niedoboru witaminy B12 obejmują drętwienie, mrowienie, zmniejszony apetyt i osłabienie mięśni. Jednym ze sposobów na pokonanie tego jest spożywanie pokarmów zawierających witaminę B-12, takich jak wołowina, kurczak, łosoś i tuńczyk, jajka, jogurt.
8. Chemioterapia i niektóre leki
Chemioterapia i niektóre leki mogą uszkadzać nerwy obwodowe, powodując budzenie się z mrowieniem rąk. Badanie opublikowane w czasopiśmie
Badania F1000 stwierdza, że 30-68 procent osób poddawanych chemioterapii może rozwinąć neuropatię obwodową. Leki, które mogą powodować neuropatię obwodową, obejmują leki przeciwdrgawkowe, leki obniżające ciśnienie krwi, leki na choroby serca, antybiotyki, takie jak metronidazol i fluorochinolony.
9. Nadużywanie alkoholu
Nadmierne spożycie alkoholu może uszkodzić tkankę nerwową. Ten stan jest znany jako neuropatia alkoholowa. Jeśli jest to przyczyną mrowienia, którego doświadczasz, staraj się unikać alkoholu, aby utrzymać zdrowie nerwów.
10. Torbiel zwojowa
Torbiele zwojowe to nienowotworowe grudki, które mogą rosnąć wzdłuż stawów lub ścięgien w nadgarstku. Ten stan może spowodować, że obudzisz się z mrowieniem rąk. Jeśli torbiel naciska na nerw, ręka może drętwieć. Te cysty mogą być również bolesne po naciśnięciu i zakłócać ruch stawów. Większość przypadków torbieli zwojowych ustępuje bez leczenia. Mimo to należy skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
Inne choroby, które mogą powodować mrowienie rąk po przebudzeniu
Istnieje również wiele innych chorób, które mogą powodować mrowienie rąk po przebudzeniu, w tym:
- Stwardnienie rozsiane
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Toczeń
- Borelioza
- HIV/AIDS
- Syfilis
- zespół Sjogrena
- Niedoczynność tarczycy
- Zespół Guillain-Barre
- Zespół Raynauda.
[[artykuły powiązane]] Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zdrowia, nie wahaj się zapytać lekarza za pośrednictwem bezpłatnej aplikacji rodzinnej SehatQ. Pobierz go teraz z App Store lub Google Play.
