Mokre płuca lub wysięk opłucnowy to stan, który występuje z powodu nagromadzenia się płynu w nieprawidłowej ilości wokół płuc. Aby leczyć wysięk opłucnowy i zapobiegać jego pogorszeniu, chorzy powinni unikać wielu rzeczy. Abstynencja od mokrych płuc może mieć formę jedzenia lub unikania pewnych czynności. Przyczyny samego mokrego płuca są również różne, począwszy od wycieku płynu z innych narządów, zaburzeń autoimmunologicznych, po powikłania innych chorób (rak płuc, zapalenie płuc i gruźlica).
Pokarmy, które są tabu dla mokrych płuc
Właściwie nie ma jedzenia, które bezpośrednio staje się tabu mokrych płuc. Jeśli jednak masz problemy z płucami, powinieneś unikać niektórych pokarmów, takich jak:
1. Sól
Jedzenie, które nie jest słone, czasami wydaje się mniej smaczne po zjedzeniu. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości soli może sprawić, że twoje ciało dłużej zatrzyma płyny. Nadmiar płynu może zaszkodzić ciału, zwłaszcza jeśli gromadzi się wokół ważnych narządów, takich jak serce i płuca. Jako alternatywę zaleca się zastąpienie soli przyprawami, takimi jak pieprz lub czosnek w proszku, aby jedzenie nadal dobrze smakowało.
2. Przetworzone mięso mrożone
Należy wziąć pod uwagę dodatki w przetworzonym mrożonym mięsie. Aby uwydatnić kolor i wydłużyć okres przydatności do spożycia, producenci przetworzonych mrożonych mięs, takich jak szynka i kiełbasa, zwykle dodają do swoich produktów azotany. Według badań azotany mogą zwiększać ryzyko wystąpienia problemów z oddychaniem.
3. Produkty mleczne
Chociaż mechanizm nie jest jasny, produkty mleczne zawierają kazomorfinę, która może pogorszyć objawy doświadczane przez osoby z chorobami płuc. Wiadomo, że zawartość kazomorfiny w produktach mlecznych zwiększa produkcję śluzu w organizmie. To oczywiście będzie niebezpieczne, jeśli wytworzony śluz dostanie się lub wypełni ważne narządy, takie jak płuca.
4. Kwaśne potrawy i napoje
Nadmierne spożywanie kwaśnych pokarmów lub napojów może prowadzić do refluksu żołądkowego. Sam kwaśny refluks to stan, w którym kwaśny płyn w żołądku przedostaje się do przełyku z powodu osłabienia zastawki w dolnym odcinku przełyku, co może powodować objawy duszności. Dla osób z chorobą płuc ten stan może utrudnić oddychanie.
5. Warzywa krzyżowe
Bogate w składniki odżywcze i błonnik warzywa kapustne, takie jak kapusta, rzodkiewki, brokuły i kalafior, zwiększają ilość gazów w organizmie. Również jedzenie warzyw kapustnych może powodować wzdęcia. Pośrednio te dwa stany mogą utrudniać oddychanie osobom z chorobą płuc.
6. Smażony
Podobnie jak warzywa kapustne, jedzenie smażonych potraw może powodować wzdęcia. To oczywiście sprawia, że czujesz się niekomfortowo i trudno oddychać. Ponadto nadmierne spożywanie smażonych potraw może również powodować przybieranie na wadze. W miarę przybierania na wadze ciśnienie wywierane na płuca oczywiście wzrośnie.
7. Napoje gazowane
Spożywanie napojów bezalkoholowych może powodować wzdęcia żołądka. Ponadto wysoka zawartość cukru w napojach bezalkoholowych może zwiększać wagę, jeśli jest spożywana w nadmiarze. Oba te stany zwiększają ryzyko problemów z oddychaniem i utrudniają oddychanie osobom z chorobami płuc. Aby uniknąć wystąpienia problemów z oddychaniem, zaleca się unikanie lub przynajmniej ograniczanie spożycia powyższych pokarmów lub napojów. Pamiętaj, że spożywanie czegoś w nadmiarze jest niezdrowym nawykiem dla organizmu, spowalnia gojenie i zwiększa ryzyko rozwoju innych chorób.
Zakaz mokrych płuc innych niż żywność
Nie tylko ograniczamy spożycie niektórych produktów spożywczych lub napojów, ale jest też kilka innych rzeczy, które są również tabu dla mokrych płuc. Oto kilka rzeczy, których osoby z mokrymi płucami powinny unikać, aby choroba się nie pogorszyła:
- Bądź aktywnym lub biernym palaczem
- Kontakt z osobami chorymi
- Środowisko jest brudne i pełne zanieczyszczeń
- Brak odpoczynku
[[Powiązany artykuł]]
Pokarmy dla utrzymania zdrowia płuc
Oprócz unikania pokarmów, które są tabu, osoby z zapaleniem płuc powinny spożywać następujące pokarmy, aby ich stan ciała pozostał optymalny:
1. Żywność o wysokiej zawartości błonnika
Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik jest dobre dla zdrowia płuc. Według badań płuca ludzi, którzy jedzą dużo błonnika, są lepsze niż tych, którzy nie jedzą dużo błonnika. Niektóre przykłady pokarmów bogatych w błonnik, które można spożywać w celu utrzymania zdrowia płuc, obejmują orzechy, nasiona chia i komosę ryżową.
2. Jagody
Oprócz przeciwutleniaczy wiadomo, że jagody są bogate w antocyjany. Według jednego z badań antocyjany w owocach, takich jak jagody i truskawki, mogą pomóc spowolnić spadek wydajności płuc, który pojawia się wraz z wiekiem.
3. Zielone warzywa liściaste
Według badań, zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, mogą pomóc obniżyć ryzyko zachorowania na raka płuc. Nie można tego oddzielić od zawartości przeciwutleniaczy zwanych karotenoidami, które występują w różnego rodzaju warzywach.
4. Pomidor
Bogate w likopen jedzenie pomidorów jest dobre dla utrzymania zdrowia płuc. Likopen obecny w pomidorach może pomóc w leczeniu zapalenia dróg oddechowych lub zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP).
5. Jęczmień
Jęczmień, zawierający błonnik, przeciwutleniacze i witaminę E, może pomóc w utrzymaniu funkcji płuc. Ponadto zawartość składników odżywczych obecnych w jęczmieniu również pomaga zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu chorób płuc. Oprócz spożywania powyższych produktów, możesz również zachować zdrowie płuc, stosując zdrowy tryb życia, taki jak wystarczająco dużo odpoczynku, utrzymywanie higieny osobistej i środowiska życia oraz pilne ćwiczenia. Jeśli twoje problemy z oddychaniem nasilają się, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby od razu otrzymać leczenie.
