Korzyści z liści suji, które są dobrze znane, to naturalne barwniki do żywności, takie jak ciasta lub biszkopt. Należy pamiętać, że ten liść różni się od liści pandan. Nazwa łacińska roślinaPleomele angustifolia jest to małe drzewo o wysokości 6-8 metrów. Jedną z jego cech charakterystycznych są liczne gałęzie, spiczaste liście i żółtawe do białych kwiaty. Poza tym, że są używane do barwienia żywności, liście suji mają właściwości zdrowotne. Jakie są zalety jednej z tych roślin leczniczych? Oto pełna recenzja.
Zawartość składników odżywczych i składników odżywczych w liściach suji
Zielony kolor liści suji jest wynikiem ekstrakcji z zawartości chlorofilu. Na podstawie badań stwierdzono 1% zawartości chlorofilu, który jest również przydatny w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Ponadto ta roślina suji zawiera również szereg substancji fitochemicznych, które są bardzo przydatne dla zdrowia, dzięki czemu można ją stosować jako lek alternatywny. Różne rodzaje fitochemikaliów, o których mowa, to alkaloidy, flawonoidy, garbniki, terpenoidy, saponony, polifenole, monoterpenoidy, seskwiterpenoidy i glikozydy. [[Powiązany artykuł]] Korzyści z liści suji dla zdrowia
Poniżej znajduje się pełne wyjaśnienie skuteczności liści suji w walce z różnymi chorobami, w tym: 1. Pokonywanie problemów z oddychaniem
Jako tradycyjna medycyna przegotowana woda z liści suji jest przydatna w przypadku problemów z oddychaniem. Oprócz astmy liście suji mogą również pomóc w leczeniu kaszlu, duszności, utrzymaniu zdrowia płuc, gruźlicy. Wynika to z obecności związków antyoksydacyjnych w postaci flawonoidów, których zadaniem jest utrzymanie zdrowia dróg oddechowych. Dlatego nie ma nic złego w wypróbowaniu skuteczności liści suji w leczeniu kaszlu. 2. Przybieranie na wadze
Liście suji mogą pomóc zwiększyć apetyt. Jeśli chcesz przybrać na wadze w zdrowszy sposób, spróbuj włączyć tę mieszankę ekstraktu z liści do swojej diety. Należy zauważyć, że wyniki nie pojawiają się w krótkim czasie. Podczas ćwiczeń nadal musisz jeść inne pożywne pokarmy. Jeśli to konieczne, powinieneś skonsultować się z lekarzem na temat właściwego sposobu przybierania na wadze. 3. Odżywiają włosy
Tym z Was, które mają problemy z włosami, liście suji również pomagają je przezwyciężyć. Powodem jest to, że uważa się, że ten liść jest w stanie odżywiać włosy, jednocześnie zachowując ich zdrowie. 4. Pokonanie grzyba
Zawartość saponin w tym liściu ma działanie przeciwgrzybicze. Najskuteczniejszym rodzajem grzyba zwalczanym przez ekstrakt z liści suji jest Cryptococcus neoformans. Jest grzybem zarówno u zwierząt, jak i roślin. Trzeba uważać, bo może zarażać osoby z niskim układem odpornościowym, np. osoby z HIV/AIDS. 5. Pomóż wyleczyć czerwonkę
Nie tylko zwalcza grzyby, zawartość saponin w liściach suji jest również antybakteryjna, szczególnie skuteczna w zabijaniu bakteriidyzentrie. W przeciwieństwie do ogólnie biegunki, czerwonka jest infekcją jelit, która powoduje biegunkę zmieszaną z krwią lub śluzem. Ponadto korzyści płynące z tego liścia wynikają również z zawartości w nim potasu, który może również przezwyciężyć hipokaliemiczną czerwonkę. 6. Obniża poziom cholesterolu
Czy wiesz, że picie wody z liści suji może pomóc obniżyć poziom cholesterolu? Skuteczność tego polega na tym, że liście suji zawierają flawonoidy. Uważa się, że związki flawonoidowe pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Jednak potrzebne są dalsze badania w tej sprawie. 7. Obniżenie ryzyka stanu przedrzucawkowego
Magnez jest jednym ze składników chlorofilu. Z tego powodu liście suji mogą pomóc zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego lub rzucawki. Ta korzyść jest związana z funkcją magnezu, który może regulować i obniżać ciśnienie krwi oraz pomagać w rozluźnieniu naczyń krwionośnych. 8. Utrzymuj zdrowie przewodu pokarmowego
W liściach suji znajduje się również błonnik, który jest przydatny do wygładzania przewodu pokarmowego. Jednym z nich jest zapobieganie zaparciom i chorobom jelita grubego. Do tej pory nie było żadnych badań, które mówiłyby, że liście suji skutecznie zwalczają wrzody i kwas żołądkowy. [[Powiązany artykuł]] Jak przetwarzać liście suji
Począwszy od ciastek kleponowych, ciastek szyfonowych, aż po inne ciastka, można użyć liści suji jako naturalnego barwnika spożywczego. Należy jednak pamiętać, że dau suji nie wytwarza tak pachnącego aromatu jak liście pandanu. Z tego powodu wielu kulinarnych ekspertów łączy te dwa liście, aby przygotować jedzenie. Liście suji są krótkie, nie mają nerwu głównego i są ciemniejsze. Upewnij się, że wybierasz liście, które są nadal gładkie, bez dziur, czarnych plam lub defektów na powierzchni liścia. Aby go przetworzyć, możesz najpierw pokroić liście, dodać wodę, a następnie zmiażdżyć je blenderem. Następnie odcedź wodę z liści i wyrzuć miąższ. [[Powiązany artykuł]] Efekty uboczne liści Suji
Korzyści lub skuteczność liści suji są całkiem spore. Oprócz niektórych z powyższych korzyści, możliwe są również korzyści w zakresie hamowania bakterii, które mogą powodować beri-beri. Mówiąc o skutkach ubocznych, do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań, które omawiałyby również skutki uboczne lub ryzyko zdrowotne liści suji. Dlatego, chociaż roślina suji jest bezpieczna dla organizmu, należy unikać spożywania jej w nadmiarze. Co więcej, używanie go jako sposobu na pokonanie choroby bez uprzedniego omówienia jej z lekarzem lub zielarzem. Chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach lub skuteczności liści suji dla zdrowia ciała? Zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz z App Store i Google Play.
