Czy miałeś kiedyś ból głowy po lewej stronie? Ból i pulsowanie po lewej stronie głowy może powodować dyskomfort, a nawet przeszkadzać w wykonywaniu czynności. Ten stan jest również problemem, z którym często boryka się wiele osób. Przyczyny lewostronnych bólów głowy są bardzo zróżnicowane, od złego stylu życia po określone schorzenia.
Przyczyny bólów głowy po lewej stronie
Bóle głowy mogą występować po jednej stronie, prawej lub lewej, a także po obu stronach głowy. Jednym z najczęstszych rodzajów bólów głowy jest lewostronny ból głowy. Doświadczając tego, poczujesz napięciowy ból głowy, ostry lub pulsujący. Generalnie bóle głowy pojawiają się powoli lub nagle. Ten ból może nawet promieniować na szyję, za oczy lub zęby. Ból głowy zwykle ustępuje w ciągu kilku godzin, więc nie musisz się martwić. Jeśli jednak ból głowy jest intensywny z jednej strony lub nie ustępuje po pewnym czasie, może to być oznaką poważniejszego problemu. Niektóre z przyczyn bólów głowy po lewej stronie, w tym:
1. Migrena
Migrena to ból głowy po jednej stronie. Ten stan zazwyczaj charakteryzuje się zmęczeniem, uciskiem na ramiona i szyję, depresją i wstrząsem. Migreny zwykle trwają długo z uczuciem pulsowania w głowie.
2. Spożywanie niektórych pokarmów
Niektóre pokarmy, zwłaszcza te zawierające konserwanty, takie jak przetworzone mięso lub czerwone wino, mogą wywoływać bóle głowy. Kiedy zjesz za dużo kiełbasy, może boleć lewa strona głowy.
3. Stres
Pod wpływem stresu organizm uwalnia substancje chemiczne, które mogą napinać mięśnie i zmieniać przepływ krwi. Oba te czynniki mogą powodować nieprzyjemny ból głowy.
4. Brak snu
Nadwyrężenie lub bezsenność, które powodują brak snu, mogą wywoływać napięciowe bóle głowy, w tym bóle głowy po lewej stronie. Ból może nawet utrudniać sen w nocy. Osoby z zaburzeniami snu są bardziej podatne na bóle głowy.
5. Pij napoje alkoholowe
Napoje alkoholowe, takie jak piwo i
wino , zawiera chemiczny etanol, który może wywoływać bóle głowy poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Kiedy pijesz go w nadmiarze, może boleć również lewa strona głowy.
6. Jedzenie nieregularnie
Kiedy opóźniasz jedzenie, poziom cukru we krwi może spaść poniżej normy, co jest znane jako hipoglikemia. Ten stan może powodować napięciowe bóle głowy, w tym bóle głowy po lewej stronie, a mózg nie może funkcjonować optymalnie.
7. Infekcje i alergie
Infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie lub grypa i alergie, które powodują zatkany nos, często powodują lewostronne bóle głowy. Jeszcze poważniejsze infekcje, takie jak zapalenie mózgu i zapalenie opon mózgowych, mogą powodować silne bóle głowy, którym towarzyszą inne objawy, takie jak drgawki, sztywność karku i wysoka gorączka.
8. Nadmierne stosowanie środków przeciwbólowych
Środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, naproksen, paracetamol i ibuprofen, mogą również nasilać bóle głowy, jeśli są przyjmowane w nadmiarze lub częściej niż 2-3 dni w tygodniu. Bóle głowy mogą pojawiać się nawet prawie codziennie i zaczynają się, gdy budzisz się rano.
9. Neuralgia potyliczna
Zaburzenia nerwu potylicznego znajdującego się nad rdzeniem kręgowym, który promieniuje od szyi do podstawy czaszki. Kiedy te nerwy stają się podrażnione, mogą powodować intensywny, silny i przeszywający ból z tyłu głowy lub podstawy czaszki. Jednak ból spowodowany tym zaburzeniem nerwowym zwykle trwa tylko kilka sekund lub minut.
10. Ogromny komórkowe zapalenie tętnic
Ten stan jest spowodowany zapaleniem naczyń krwionośnych, w tym tętnic skroniowych biegnących wzdłuż boków głowy. Nie tylko powodując bóle głowy, olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic często charakteryzuje się również bólem szczęki, ramion, bioder i zmianami widzenia.
11. Noszenie zbyt ciasnego nakrycia głowy
Noszenie kasku lub nakrycia głowy, które są zbyt ciasne, może wywierać nacisk na jedną lub obie strony głowy, a także powodować ból po lewej stronie głowy.
12. Jaskra
Podwyższone ciśnienie wewnątrz oka charakteryzuje się na ogół silnym lewostronnym bólem głowy, a także bólem oka i niewyraźnym widzeniem.
13. Uraz mózgu
Uszkodzenie mózgu może nastąpić w wyniku uderzenia lub silnego uderzenia w głowę. Nawet jeśli jest ciężki, stan ten może powodować wstrząs mózgu charakteryzujący się silnymi bólami głowy, dezorientacją, nudnościami i wymiotami.
14. Wysokie ciśnienie krwi
Ogólnie wysokie ciśnienie krwi nie powoduje żadnych objawów. Jednak niektóre osoby z nadciśnieniem mogą odczuwać ból głowy.
15. Guz mózgu
Guzy mózgu nie tylko powodują silne bóle głowy, ale mogą również towarzyszyć innym objawom, takim jak utrata wzroku, dezorientacja, problemy z mową, drgawki i trudności w chodzeniu.
16. Skok
Udar występuje, gdy zakrzep krwi blokuje przepływ krwi do mózgu. Bóle głowy, które pojawiają się nagle i są poważne, mogą być oznaką udaru mózgu.
Jak radzić sobie z bólami głowy po lewej stronie
Ten stan z pewnością może być bardzo niepokojący, aby przezwyciężyć ból głowy po lewej stronie jest kilka rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie w domu jako forma pierwszej pomocy. Sposoby radzenia sobie z lewostronnymi bólami głowy, które możesz wypróbować w domu, a mianowicie:
- Zimny okład. Kiedy boli cię głowa po lewej, użyj kompresu na lewe czoło. Trzymaj kompres na głowie przez 15 minut, a następnie odpocznij przez 15 minut.
- Zmniejsza nacisk na głowę. Jeśli nosisz zbyt ciasną opaskę na głowę, kapelusz lub nakrycie głowy, poluzuj je lub zdejmij, aby zmniejszyć nacisk, aby ból głowy ustąpił.
- Trzymaj się z dala od gadżetów. Jasne światło z telefonu komórkowego lub laptopa może przyprawić o ból głowy. Dlatego, gdy boli Cię głowa, powinieneś najpierw odłożyć smartfon.
- Zrelaksuj się. Rozciąganie, joga lub medytacja mogą pomóc w bólu głowy. Poświęć trochę czasu na relaks w środku intensywnego życia.
- Spróbuj masażu głowy. Delikatnie masuj własną głowę, w tym szyję i skronie, przez kilka minut, aby złagodzić ból głowy.
- Reguluj spanie i jedzenie. Wysypiaj się, nie za dużo ani za mało. Zamiast tego ustal konkretny harmonogram chodzenia spać i konsekwentnego budzenia się każdego dnia. Staraj się również jeść codziennie o tej samej porze.
- Pić dużo wody. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia poprzez picie dużej ilości wody może pomóc złagodzić bóle głowy.
[[artykuły powiązane]] Jeśli ból głowy nie ustępuje, nasila się lub towarzyszą mu inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia.
