Kwas foliowy, który jest syntetyczną formą witaminy B9, jest jednym z suplementów, które kobiety w ciąży muszą przyjmować. Ale najwyraźniej ten suplement jest ważny nie tylko podczas ciąży. Na jakiś czas przed planowaną urodzeniem dziecka i przeprowadzeniem programu ciążowego (promil) możesz zacząć przyjmować kwas foliowy. Jakie są zalety kwasu foliowego dla promilu?
Korzyści z kwasu foliowego dla promil
Oto niektóre z korzyści płynących ze spożywania kwasu foliowego na promil, na które pary mogą zwrócić uwagę:
1. Zapobiegaj wadom u niemowląt
Kwas foliowy na promil faktycznie musi być spożywany od dwóch do trzech miesięcy przed prowadzeniem firmy nawozowej ze swoim partnerem. Rozpoczęcie regularnego przyjmowania kwasu foliowego przed poczęciem pozwoli zgromadzić zapas tej witaminy w organizmie, co w późniejszym czasie zapobiegnie wadom cewy nerwowej u niemowląt. Odpowiednie poziomy kwasu foliowego przed zajściem w ciążę mogą obniżyć ryzyko wad cewy nerwowej nawet o 70 procent. Takie wady cewy nerwowej obejmują rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie i przepuklinę mózgową. Te wady wrodzone mogą powodować trwającą całe życie niepełnosprawność u dzieci. W niektórych przypadkach wady wrodzone mogą spowodować śmierć w młodym wieku. Oprócz zapobiegania wadom cewy nerwowej, suplementacja kwasem foliowym w promilu zmniejsza również ryzyko wrodzonych wad serca i ryzyko niskiej masy urodzeniowej u niemowląt.
2. Potencjalnie zwiększa prawdopodobieństwo zajścia w ciążę u przyszłych matek
Aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę, przyszłe matki mogą przyjmować kwas foliowy.Oprócz tego, że jest niezbędny w zapobieganiu wadom u dziecka, kwas foliowy na promil może również zwiększać szanse na zajście w ciążę. Kwas foliowy może być również korzystny dla kobiet, które mają nieregularne cykle miesiączkowe, krótkie cykle miesiączkowe lub długie cykle miesiączkowe.
3. Potencjał do zwiększenia męskiej płodności
Kwas foliowy na promil okazuje się przydatny nie tylko dla przyszłych matek. Spożywanie tej witaminy podczas programu ciąży może być przydatne dla przyszłych ojców. Poziom kwasu foliowego w nasieniu związany jest z liczbą i stanem zdrowia znajdujących się w nim plemników. W rzeczywistości niski poziom kwasu foliowego w nasieniu wiąże się ze słabą stabilnością DNA u mężczyzn. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te odkrycia, możesz skonsultować się z lekarzem w sprawie suplementacji kwasem foliowym dla promilu przed podjęciem próby poczęcia dziecka z żoną.
Przewodnik po przyjmowaniu kwasu foliowego na promil
Poniżej znajduje się przewodnik po przyjmowaniu kwasu foliowego na promil:
1. Czas zacząć brać kwas foliowy na promil
Kwas foliowy na promil można zacząć spożywać od dwóch do trzech miesięcy przed próbą poczęcia. Kwas foliowy jest następnie spożywany codziennie. Jeśli lekarz stwierdzi ciążę, stosowanie tego suplementu będzie musiało być kontynuowane do 12 tygodnia ciąży.
2. Dawkowanie kwasu foliowego na promil
Zalecana dawka kwasu foliowego do spożycia promilu przed ciążą to 400 mikrogramów. W ciąży dawka wzrośnie do 600 mikrogramów. Porozmawiaj z lekarzem o swoich planach zajścia w ciążę, aby lekarz mógł przepisać suplementy kwasu foliowego odpowiednie dla Twojego stanu zdrowia.
3. W niektórych przypadkach wyższa dawka
W niektórych przypadkach dawka kwasu foliowego dla promilu może być wyższa niż 400 mikrogramów. Niektóre przypadki wymagające większej dawki kwasu foliowego, a mianowicie:
- Masz historię ciąż z wadami cewy nerwowej
- Ty lub Twój partner macie w rodzinie wady cewy nerwowej
- Masz cukrzycę
- Bierzesz leki przeciwpadaczkowe
Dawka kwasu foliowego dla promilu w powyższym przypadku może wynosić około 5 miligramów. Jednak przyjmowanie dużych dawek kwasu foliowego powinno odbywać się pod nadzorem lekarza. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Kwas foliowy na promil jest zalecany w celu zapobiegania wadom cewy nerwowej u niemowląt. Kwas foliowy na promil ma również potencjał, aby zwiększyć twoje szanse na zajście w ciążę i zwiększyć płodność przyszłego ojca. Aby uzyskać więcej informacji na temat ciąży, możesz
zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Aplikację SehatQ można pobrać ze strony
Appstore i Playstore który dostarcza wiarygodnych informacji o ciąży.
Aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę, przyszłe matki mogą przyjmować kwas foliowy.Oprócz tego, że jest niezbędny w zapobieganiu wadom u dziecka, kwas foliowy na promil może również zwiększać szanse na zajście w ciążę. Kwas foliowy może być również korzystny dla kobiet, które mają nieregularne cykle miesiączkowe, krótkie cykle miesiączkowe lub długie cykle miesiączkowe. 
