Cykl menstruacyjny lub cykl menstruacyjny to czas potrzebny organizmowi na zmiany w ramach przygotowań do ciąży. Cykl menstruacyjny liczony jest od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia następnej miesiączki. Długość cyklu miesiączkowego każdej kobiety jest inna, ale normalny zakres wynosi od 21 do 35 dni, a średnia to 28 dni. Ten cykl występuje naturalnie w ciele kobiety, próbując przygotować się do ciąży. Co miesiąc jajnik (jajnik) uwalnia komórkę jajową. Ten proces nazywa się owulacją. W tym samym czasie w ciele kobiety zachodzą zmiany hormonalne w celu pogrubienia ściany macicy (macicy) w ramach przygotowań do ciąży. Jeśli wystąpiła owulacja, ale zapłodnienie nie nastąpiło, ponieważ komórka jajowa nie jest zapłodniona przez plemnik, wówczas część wyściółki macicy złuszczy się i wyjdzie przez pochwę. Ten proces nazywamy menstruacją lub menstruacją.
Jak poznać normalny cykl menstruacyjny?
W rzeczywistości kryteria prawidłowego cyklu miesiączkowego mogą być różne dla każdej kobiety. Jednak ogólnie rzecz biorąc, możesz użyć poniższych odnośników, aby poprawnie zrozumieć.
1. Pod względem czasu
Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego liczony jest od pierwszego dnia, w którym ostatnio miałaś miesiączkę. Następnie ostatni dzień cyklu, liczony od pierwszego dnia kolejnej miesiączki. Na przykład pierwszy dzień miesiączki w zeszłym miesiącu był 3, potem pierwszy dzień miesiączki w tym miesiącu był 1, więc aby poznać długość swojego cyklu miesiączkowego, wystarczy policzyć liczbę dni od 3 dnia ostatniego miesiąca do 1 dnia tego miesiąca. Średnio cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Jednak cykl menstruacyjny, który trwa 21-35 dni, nadal jest również uwzględniony w normalnych ramach czasowych. Widząc różnicę, nie jest zaskakujące, że kryteria prawidłowego cyklu miesiączkowego między kobietami mogą być bardzo różne. Różne rzeczy mogą wpływać na długość cyklu menstruacyjnego kobiety. Jednym z nich jest wiek. Od pierwszego do drugiego roku po tym, jak kobieta zaczyna miesiączkować, jej cykle miesiączkowe są zwykle dłuższe. Następnie, gdy kobiety się starzeją, z czasem kobiety będą doświadczać krótszych i regularnych cykli menstruacyjnych. Ponadto stosowanie środków antykoncepcyjnych, takich jak pigułki antykoncepcyjne i spirale, może wpływać na cykl menstruacyjny. Czas, w którym kobieta doświadcza menstruacji, również może być różny. Większość kobiet ma okres od trzech do pięciu dni. Jednak miesiączka, która pojawia się w ciągu 2 do 7 dni, jest nadal uważana za normalną.
2. Objętość krwi menstruacyjnej
Normalny lub nie cykl menstruacyjny można również zobaczyć na podstawie objętości krwi, która wypływa podczas menstruacji. W tym czasie kobieta krwawi średnio od 15 do 90 ml. Konsystencja krwi, która wypływa, może być trochę rzadka lub trochę gęsta, czemu towarzyszą skrzepy krwi. Nie tylko ciemnoczerwona, wypływająca krew menstruacyjna jest również lekko brązowawa lub różowa.
3. Doświadczone objawy
Kiedy cykl menstruacyjny dobiega końca, niektóre z objawów
zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) zacznie się pojawiać. Omawiane objawy obejmują:
- Piersi są bardziej miękkie i obolałe
- Żołądek źle się czuje
- Nastrój się pogarsza
- Pojawia się trądzik
- Ból lub skurcze pojawiają się w podbrzuszu i plecach
- Głodniejszy częściej
- Zaburzenia snu
[[Powiązany artykuł]]
Jak poznać nieprawidłowy cykl menstruacyjny?
Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w związku z nieprawidłowymi cyklami menstruacyjnymi:
1. Charakterystyka nieprawidłowego cyklu miesiączkowego
Cechy nieprawidłowego cyklu miesiączkowego to:
- Trwa krócej niż 21 dni i dłużej niż 35 dni
- Brak miesiączki nie kolejne miesiące
- Krew wydobywająca się podczas menstruacji jest bardzo mała lub bardzo duża, znacznie inna niż zwykle
- Krwawienie miesiączkowe przez ponad 7 dni
- Miesiączce towarzyszy silny ból, skurcze, nudności lub wymioty
- Krew wypływa w środku cyklu miesiączkowego, po seksie lub po menopauzie
2. Przyczyny nieprawidłowego cyklu miesiączkowego
Oto kilka rzeczy, które mogą powodować nieprawidłowe cykle menstruacyjne:
- Zmiany hormonalne w organizmie, spowodowane chorobami takimi jak: zespół policystycznych jajników (PCOS) , lub zaburzenia hormonu estrogenu
- Niektóre choroby
- Konsumpcja niektórych leków
- Za dużo ćwiczeń
- Niezdrowa dieta
- Naprężenie
- Nagły przyrost lub utrata masy ciała
- Za mało tkanki tłuszczowej, co zwykle występuje u sportowców i kobiet z zaburzeniami odżywiania
- Oznaki menopauzy
3. Objawy nieprawidłowej miesiączki, które muszą być natychmiast sprawdzone przez lekarza
Chociaż nie wszystkie zaburzenia cyklu miesiączkowego wskazują na nieprawidłowości, nadal zaleca się natychmiastową konsultację z lekarzem, jeśli:
- Przestałam miesiączkować od 90 dni, mimo że nie jestem w ciąży
- Cykl miesiączkowy nagle staje się nieregularny, chociaż zawsze był regularny
- Miesiączka trwa dłużej niż siedem dni
- Krwawienie o tyle większe niż zwykle, że co godzinę trzeba zmieniać podpaskę
- Krwawienie w środku cyklu miesiączkowego
- Zawroty głowy, którym towarzyszy szybki puls
- Uczucie silnego bólu podczas menstruacji
- Nagłe uczucie gorączki i bólu po użyciu tamponów
Notatki z SehatQ
Nie zwlekaj ze sprawdzeniem swojego stanu u lekarza, jeśli Twój cykl menstruacyjny jest nieprawidłowy. Nieleczone ryzyko choroby, która może być przyczyną tego stanu, może nadal rosnąć.
