Zdrowie

Sucha skóra? Sprawdź przyczyny i jak je przezwyciężyć

Sucha skóra to problem skórny, który może być bardzo irytujący. Sucha skóra to stan, w którym górna warstwa skóry (naskórek) nie jest wystarczająco nawilżona. Przyczyn suchości skóry jest wiele. Dlatego to, jak radzić sobie z suchą skórą, jest bardzo ważne jako etap leczenia.

Przyczyny suchej skóry, o których musisz wiedzieć

Sucha skóra zwykle powoduje, że powierzchnia skóry jest szorstka, łuszcząca się, wysypka, łuszczenie i podrażnienie. Problemy z suchą skórą mogą wystąpić naturalnie, ponieważ gruczoły łojowe powoli wytwarzają naturalne olejki skóry. Sucha skóra może wystąpić w dowolnym miejscu na ciele. Jednak ogólnie można go wyczuć na skórze twarzy i skórze dłoni, ramion i nóg. Narażenie na suchą pogodę, częste kąpiele z gorącą wodą i narażenie na niektóre chemikalia mogą powodować suchość i swędzenie skóry. Ponadto stosowanie leków na niektóre schorzenia może również zwiększać ryzyko wystąpienia suchości skóry. Oto pełne wyjaśnienie.

1. Suche, gorące lub zimne powietrze

Jedną z przyczyn suchej skóry jest suche, gorące lub zimne powietrze. W takich warunkach temperatura i wilgotność powietrza zmniejszą się. W rezultacie sucha skóra staje się nieunikniona.

2. Wiek

Każdy może doświadczyć suchej skóry, zwłaszcza osoby starsze. Powodem jest to, że wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja sebum. Sebum to naturalny olej, który działa jak lubrykant skóry.

3. Zbyt długa kąpiel w ciepłej wodzie

Kąpiel w gorącej wodzie może powodować wysuszenie skóry, jeśli jest wykonywana zbyt długo. Podobnie, jeśli zbyt długo używasz ciepłej wody.

4. Używanie mydła

Mydło do kąpieli, mycie twarzy, produkty do pielęgnacji skóry, detergenty zawierają ostre chemikalia, które mogą wysuszać skórę. Ogólnie rzecz biorąc, te chemikalia są w stanie usunąć naturalne olejki ze skóry, dzięki czemu zmniejsza się wilgotność skóry.

5. Szorowanie skóry

Zbyt energiczne szorowanie skóry, zwłaszcza przy użyciu niektórych środków ściernych, może powodować wysuszenie skóry. Tarcie, które występuje między skruberem a skórą, może potencjalnie uszkodzić warstwę wilgoci na powierzchni skóry, powodując uczucie suchości skóry.

6. Używanie niektórych leków

Jeśli stosujesz leki przeciwtrądzikowe na suche obszary twarzy i ciała, możesz narazić się na wysuszenie i łuszczenie się skóry. Niektóre rodzaje maści na trądzik, które mogą powodować te działania niepożądane, to nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, retinol i alfa hydroksy alfa (AHA). Ponadto przyczyną bardzo suchej skóry może być stosowanie statyn i diuretyków.

6. Pewne schorzenia

Przyczyna suchej i swędzącej skóry może wystąpić, ponieważ dana osoba ma pewne schorzenia. Choroby skóry, które powodują suchość, łuszczenie i pękanie skóry to egzema i łuszczyca. Ponadto przyczyną suchości skóry mogą być choroby współistniejące, takie jak zaburzenia tarczycy, cukrzyca lub choroba nerek.

Jak prawidłowo radzić sobie z suchą skórą

Najlepszym sposobem radzenia sobie z suchą skórą jest utrzymywanie jej nawilżonej. Jeśli chodzi o to, jak radzić sobie z suchą skórą, co musisz zrobić, w tym:

1. Unikaj kąpieli z gorącą wodą

Unikaj używania gorącej i ciepłej wody, aby skóra nie wyschła.Jednym ze sposobów radzenia sobie z suchą skórą jest unikanie kąpieli w gorącej wodzie. Jak już wcześniej wyjaśniono, wzięcie gorącego prysznica może jeszcze bardziej wysuszyć skórę. Gorąca woda może usunąć ze skóry naturalne olejki, które utrzymują nawilżenie skóry, przez co skóra nie może być odpowiednio nawilżona i staje się sucha. Dlatego należy unikać kąpieli gorącą wodą, aby skóra nie wyschła.

2. Nie bierz długiej kąpieli

Kiedy jest zimno, kąpiel lub kąpiel w ciepłej wodzie to oczywiście kuszący wybór. Ale jeśli są wykonywane zbyt długo i często, te czynności mogą sprawić, że skóra stanie się bardziej sucha. Dzieje się tak, ponieważ woda, która znajduje się na powierzchni ciała, bardzo mocno wyparuje. Dlatego utrzymuj prysznic około 5-10 minut przy użyciu ciepłej wody. Oprócz krótkiej kąpieli odradza się również używania zbyt gorącej wody, ponieważ może powodować zaczerwienienie skóry.

3. Podczas kąpieli używaj mydła nawilżającego

Jeśli masz suchą skórę, użyj mydła do kąpieli, które może pomóc nawilżyć skórę. Mydło jest w stanie odżywić Twoją skórę z zewnątrz, dzięki czemu jest bardziej nawilżona, elastyczna i zdrowa.

4. Unikaj pocierania skóry ręcznikiem

Większość ludzi często osusza ciało, pocierając skórę ręcznikiem. W rzeczywistości zbyt częste pocieranie skóry ręcznikiem może wysuszyć skórę. Najlepiej po prostu delikatnie wklep ręcznik po skórze, aby był nawilżony.

5. Zastosuj balsam po prysznicu

Użyj kremu nawilżającego do suchej skóry na obszarach ciała, które są suche.Następnym sposobem radzenia sobie z suchą skórą jest nałożenie kremu nawilżającego na powierzchnię skóry ciała. Możesz użyć balsamu dostępnego na rynku, ale upewnij się, że stan Twojej skóry jest odpowiedni do jego stosowania. Następnie nałóż ten krem ​​nawilżający na suchą skórę natychmiast po kąpieli, szczególnie na suche obszary skóry, takie jak ręce i nogi. W miejscu o niskich temperaturach ważne jest również regularne stosowanie kremu nawilżającego do skóry.

6. Użyj oleju kokosowego

Jak naturalnie pozbyć się suchej skóry, może pomóc w leczeniu suchej skóry. Badanie opublikowane w Indian Journal of Dermatology dowodzi, że olej kokosowy jest tak samo skuteczny jak wazelina do leczenia suchej skóry, ponieważ może zwiększyć nawilżenie skóry i ilość tłuszczu na powierzchni skóry. Ponadto korzyści płynące z oleju kokosowego dla skóry wynikają z zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych, które są emolientami, które działają nawilżająco na suchą skórę i wygładzają ją.

7. Weź prysznic owsianka

Kąpiel owsianka To także sposób na pozbycie się suchej skóry. Owsianka jest jednym z naturalnych składników do pielęgnacji suchej skóry. Naturalnym sposobem radzenia sobie z tym jest dodanie owsianka wsypać do kąpieli z ciepłą wodą lub użyć kremu zawierającego owsianka Po kąpieli może złagodzić swędzenie, które powoduje suchość skóry, której doświadczasz. Badanie opublikowane w Journal of Drugs Dermatology wykazało, że ekstrakt owsianka Posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które dobrze sprawdzają się w pielęgnacji skóry suchej. Możesz również zastosować mydło z ekstraktem owsianka jako opcja na pozbycie się suchej skóry.

8. Użyj miodu

Nakładaj miód bezpośrednio na powierzchnię suchej skóry. Różne badania wykazały, że naturalne leczenie suchej skóry za pomocą miodu jest skuteczne. Dzieje się tak, ponieważ miód ma właściwości nawilżające, lecznicze i przeciwzapalne. Te zalety sprawiają, że miód jest idealnym zabiegiem dla suchej skóry. Możesz nakładać ten naturalny składnik bezpośrednio na suchą skórę.

9. Zastosujwazelina

Korzyść wazelina znany również jako olej mineralny jest szeroko stosowany jako naturalny środek nawilżający. Ten naturalny składnik może pokryć skórę warstwą ochronną, która zatrzymuje wilgoć pod spodem, dzięki czemu może pomóc pokonać suchą i podrażnioną skórę. Wystarczy nałożyć go na suchą skórę.

10. posługiwać sięnawilżacz w domu

Nawilżacz może być sposobem na pozbycie się suchej skóry, pomagając nawilżyć powietrze w pomieszczeniu. Jego użycie może utrzymać wilgoć, dzięki czemu Twoja sucha skóra będzie bardziej nawilżona i nie będzie łatwo swędzić.

11. Pij wystarczającą ilość wody

Utrzymuj skórę nawilżoną, pijąc wystarczającą ilość wody.Posiadanie suchej skóry sprawia, że ​​musisz odpowiednio zaspokajać zapotrzebowanie na płyny ustrojowe. Picie wystarczającej ilości wody pomaga utrzymać nawilżenie skóry, dzięki czemu staje się ona bardziej nawilżona. Byłoby miło, codziennie można pić około 8 szklanek wody.

12. Noś rękawiczki podczas prania

Jeśli masz problemy z suchą skórą z powodu używania zbyt silnych detergentów, powinieneś przezwyciężyć je, nosząc rękawiczki podczas prania. Dzięki temu skóra dłoni nie styka się bezpośrednio z mydłem detergentowym, które może podrażniać skórę.

13. Zastosuj aloes

Korzyści z aloesu lub aloesu można również wykorzystać do naturalnego leczenia suchej skóry. Możesz nakładać żel Aloe Vera bezpośrednio z rośliny lub żel Aloe Vera sprzedawany na rynku. Upewnij się jednak, że zawartość aloesu w nim wynosi 100%, tak. Możesz nałożyć niewielką ilość żelu Aloe Vera na skórę, aby sprawdzić, czy nie ma reakcji alergicznej. Jeśli nie, możesz nałożyć go na problematyczny obszar skóry i pozostawić na noc. [[powiązany-artykuł]] Jak radzić sobie z suchą skórą nie jest trudne, prawda? Musisz to robić konsekwentnie, aby efekty były naprawdę skuteczne. Jeśli powyższe sposoby na pozbycie się suchej skóry nie łagodzą objawów, najlepiej zasięgnąć porady dermatologa. Chcesz dowiedzieć się więcej o przyczynach suchej skóry i jak sobie z nią radzić? Zapytaj lekarza bezpośrednio za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Jak, pobierz teraz na App Store i Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found